孕妈的烦恼都懂，准妈安胎保养大有讲究

摘要：怀孕以后，除了肚子开始慢慢隆起，准妈妈身体也会逐渐发生很多变化。比如孕吐、头晕、嗜睡、胃口大、肌肤敏感等等，这都是孕期非常常见的症状反应。

怀孕以后，除了肚子开始慢慢隆起，准妈妈身体也会逐渐发生很多变化。比如孕吐、头晕、嗜睡、胃口大、肌肤敏感等等，这都是孕期非常常见的症状反应。

尤其是肌肤，很多妈妈都说自己怀孕以后，特别容易过敏，稍微一个没注意就各种瘙痒、疹子，又因为自己怀着宝宝不敢乱用东西，导致肌肤越来越差，颜值也不复孕前的娇好养眼了。

红色小象纯净保湿礼盒 （保湿洁面泡120ml+保湿柔肤水150ml+保湿乳液135ml+保湿面膜25ml/片*2）孕妇护肤品套装天然补水保湿滋润

确实，怀孕以后，因为体内激素大量分泌变化等各种原因的叠加，准妈妈肌肤变得非常敏感脆弱，经不起一点刺激和折腾。因此，为了保护孕妈肌肤水嫩光滑，不因怀孕而变成“黄脸婆”，我们在孕期安胎保养时一定要多加注意，讲究方法和穿用！

一．给肌肤做好洗护修复

特别是现在寒冷的冬季，气候干燥，准妈肌肤变得更加缺水，很容易就会引起泛红、发热等症状。如果再使用了一些不适合孕期使用的刺激性的护肤品，就更会加重皮肤的不健康表象。因此，怀孕以后，准妈妈一定要优先把自己的护肤品做一次大调换，尽量使用温和、滋润、舒缓、修复类的护肤品，给肌肤做好保护工作。

理肤泉(LA ROCHE-POSAY)特安舒缓修护乳40ml（安心霜 清爽乳液补水保湿修护舒缓肌肤 孕妇护肤）

理肤泉安心霜，专利神经胜肽成分，瞬间镇静肌肤，1分钟改善泛红、敏感等过敏症状；0添加配合100%真空无菌包装，堪称最安全的抗敏保湿产品，修复加滋润，改善孕妈孕期肌肤不稳定的状况，增强肌肤免疫力，为肌肤筑起保护屏障，呵护孕期水润健康。

除了护肤品，像洗面奶、洗发水、沐浴露等这些洗护品也是准妈妈需要多加注意的，以免产品中含有的刺激性化学物质侵入肌肤，给胎儿造成不必要伤害，影响胎宝宝健康发育。

天然小麦胚芽精华，深层清洁滋养孕妈肌肤，补充肌肤水分，改善暗沉、毛躁、粗糙等多种肌肤问题，维持孕妈光滑美肌。

二．加强营养

怀孕以后，因为有胎儿在汲取营养的原因，准妈妈身体消耗的能量要比孕前多很多，需要大量的营养元素来满足胎儿发育需要，同时也为自己身体补充营养，增强自身免疫力，减少外界细菌病毒对肌肤的侵袭污染。

美赞臣（Enfamil） 妈妈藻油DHA喂哺母乳妈妈 30粒装 孕妇孕期 加拿大原装进口

美赞臣孕产妈妈藻油DHA，加拿大正品进口，从天然海藻类提取的单细胞藻油，营养纯度达到最优水平，满足孕妈和胎儿身体生长所需，为胎宝宝脑部细胞发育和免疫力形成提供关键营养支持，呵护孕期健康。

孕妈可以吃些对吸收钙质和维护身体健康、改善肌肤都有好处的维生素，这是人体不可或缺的营养，同时也注意加强对其它营养的补充，保持身体营养均衡全面。

三．穿亲肤的衣服

我们都知道怀孕以后，衣服对肌肤的影响也是很重大的，如果准妈妈穿衣不当，也会很容易引起过敏、疹子、发红、瘙痒等问题。

雅孕（YAYUN）彩棉月子服秋冬纯棉孕妇睡衣产后哺乳喂奶衣春秋季产妇家居服套装 卡其色 L

十月派孕产妇家居服套装，面料柔软亲肤，给孕妈肌肤细腻触感，不刺激肌肤；款式简约不繁琐，无化学印染，给胎儿更好的发育环境，呵护孕期母婴健康

因此，建议准妈妈怀孕以后，最好给自己穿纯棉、亲肤的衣服，以透气性好、吸汗性好、宽松为最佳。这不仅是为了孕妈肌肤着想，也是为了孕期爱出汗、水肿做好充分准备。