省时间睡懒觉不吃早餐？这些即食产品是你的菜

冬天来了，对许多人来说，早晨起不来还时间短，而早餐就更不要提了。但不吃早饭对身体是很不好的，这时候就需要有营养又不用自己去花很多时间做的好早餐，下面就为大家盘点一些。

1.粗粮面包

粗粮面包中添加纤维素的杂粮等配料后，让面包的营养更全面，吃上去紧实有嚼劲，营养满分。经常食用杂粮面包有益于肠道蠕动，促进健康。

2.全麦燕麦片

燕麦片可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。等麦片全部软化以后就能实食用，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，会让做出的燕麦粥味道更好。

3.豆奶

豆奶含有优质蛋白质及多种微量元素，素有“绿色牛乳”之称，它充分利用植物蛋白资源，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。

维维 皇冠系列 原味豆奶饮料 非转基因 植物蛋白饮料 250ml*24盒 整箱

推荐理由：产自东北黑土地，通过自然界优胜劣汰选择基因的变化，精心筛选粒粒饱满，只为给你精粹大豆的营养。内含多种人体必需的氨基酸，且不含胆固醇，食用起来更加安全放心。

维维 经典系列 原味豆奶饮料 非转基因 植物蛋白饮料 礼盒装 300ml*12罐 整箱

推荐理由:采用先进膜分离技术，安全无菌无添加萃取大豆营养，口感更显顺滑。搭配醇香牛奶，奶香豆香充分融合，香醇口感让人爱不释口。且富含大豆蛋白、维生素、胡萝卜素、纤维素等营养物质，是你的优质健康伴侣。

维维 纯素系列 无蔗糖豆奶饮料 非转基因 植物蛋白饮料 300ml*24罐 整箱

推荐理由：本款产品选用了非转基因的优质大豆搭配浓醇牛奶，且不添加蔗糖，保留了大豆和牛奶的天然香味，让你一口就爱上。并且富含人体所需的多种微量元素和营养物质，让你喝出美味和健康。

4.黑芝麻糊

黑芝麻糊的各种维生素的含量丰富，有养颜保健和亮发的功效，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，是极佳的保健美容食品，爱美的女性常吃可以保持年轻态。

早餐是一天活力的源泉，早餐吃不好，会直接影响一天的精神和工作，来份营养的早餐，让身体负担减少，让你一天的开始更有朝气。