3大补救措施，安抚分离焦虑的小家伙！

春节小长假接近尾声，爸爸妈妈们也要开始上班了，这个时候宝贝可就不依了，他们不太明白：大人们每天上班究竟都在做些什么？他们总会在某一天问妈妈“你为什么上班？”“你为什么总回来的那么晚？”“我为什么不能一起去？”……

这就是所谓的分离焦虑，出现在不同年龄段，诱因也各不相同。不管你的孩子正经历哪个阶段的分离焦虑，请好奇地来探秘一下他因“分离”而“焦虑”的内心世界，因为这是你疏解孩子焦虑情绪时必备的一把钥匙！

一、1岁半：既渴望离开妈妈，又害怕离开妈妈，所以看上去特黏人

这是非常正常的现象。1岁半正是孩子容易出现分离焦虑的高峰期，积极一点地想，这表示孩子已经准备着要迈出独立的步伐了！

大部分孩子1岁多学会独立行走，这也是他全方位迈向独立的开始，而同时，也是他一点点远离妈妈的开始。不过此时的他并没有准备好和妈妈彻底地分离，所以，小人儿对独立有多少渴望，他对分离后回到妈妈身边的渴望就有多少。

另外，16〜20个月的孩子，逐渐掌握了许多新本领：思考、奔跑、自己吃饱饭⋯⋯掌握和练习每一种新本领的过程中，必然伴随着挑战和挫折，这极容易引发焦虑感。因此他的心里满是冲突，既想依靠自己完成大小事情，又因为离开妈妈的保护而不安。

怎样疏解焦虑?

孩子安全感再好，留下来陪伴的成人再称心，与妈妈分别都是一件非常艰难的事情，对于1岁半的孩子来说更是如此。他需要确认，妈妈离开后一定会再回来。

①妈妈的感觉常伴身旁。

有时候不得不离开宝贝，比如要上班了，要出差了，宝宝一时接受不了妈妈离开那么久，早上妈妈一起身就被惊醒，哭闹不止。

其实可以试试给宝宝喝更符合母乳的奶粉，让宝宝有妈妈的感觉。

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②千万不要悄悄溜走。

和孩子分别时，你的态度很重要，当你表现出很焦虑、不放心，总是抱着他不撒手时，孩子会误以为和其他人在一起不安全。千万不要偷偷溜走，否则的话，他的潜意识里会埋下一个想法：妈妈可能随时会突然消失。这会导致孩子下次和你分离时更加依恋、焦虑。当你真的要离开时，给孩子一个“预告”：“一会儿妈妈要出门，你和奶奶在家一起玩。”

③短暂的“再见”游戏。

你可以试着通过游戏的方式，解除孩子心里的担心。跟孩子假

装说“再见”，然后藏到沙发后面，在一段合适的时间后，冒出来让他看见。慢慢地，延长你躲起来的时间，也就是和他分离的时间。当然最后一定是他终于找到了你！

二、通过亲密互动，帮助孩子找回安全感，缓解焦虑。

让孩子重拾与爸爸妈妈的亲密联结。尽量增加与孩子的亲密接触，特别是肢体接触。和孩子在一起的时候，不要教任何东西，全心陪伴玩耍就好。言行一致地表达给孩子看：妈妈很喜欢和你在一起，你对妈妈非常重要。即使你有点笨，即使你不知道的事情很多，你在妈妈心中的价值一点都不会减少。

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三、交通工具选好一样可以缓解分离焦虑

旅途中要担心的问题太多了——喂奶、换尿布、行李、宝宝哭闹……别担心，每个问题都有解答。

一定要让宝宝坐安全座椅，这是最基本的安全守则。至少有一个人坐在后座上陪伴宝宝。

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●出发前尽可能做好细致的规划：要带哪些东西，哪些东西需要放在手边容易拿取，预计旅途要用多长时间。尽可能详细地了解沿途的服务设施，例如每个休息站之间的间隔大概多远、休息站设施的大致情况等。把各种可能发生的情况都尽量考虑到，做好充足的应对准备。

●给宝宝足够的休息时间，即使宝宝只坐在车上，也会非常疲劳，所以隔一段时间应该停车休息一下。负责开车的爸爸或妈妈也要适当休息，不要疲劳驾驶。

●不要在车行驶过程中给宝宝喂食或换尿布，因为车辆颠簸，很容易让宝宝滑落或呛着。

以上都考虑到了，宝宝的情绪也就安抚的差不多了。