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喂养小宝宝12个关键词

牛津妈妈海外旗舰店
2023-11-18 20:30
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摘要：0～3个月关键词 1：母乳喂养母乳是宝贝的甘泉，特别是 3 个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较

0～3个月

关键词 1：母乳喂养

母乳是宝贝的甘泉，特别是 3 个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分(碳水化合物)。

有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样，没有营养。看着嗷嗷待哺的宝贝，很多妈咪总担心他们没有吃饱，迫不及待给他们换配方奶。其实，母乳绝对是宝贝迷恋的美味，任何乳品都无法替代。

关键词 2：配方奶粉

在过去的若干年中，在几大婴儿奶粉厂商的合力推广下，母乳化配方奶粉的喂养概念可谓深入人心，很多妈咪出于种种原因，不能完成用母乳喂养宝贝的自然使命，需要依赖奶粉喂养。

其实，母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。可当不得不用配方奶粉喂养宝贝时，一定要注意这样一些问题：

忌高温

母亲的体温是 37℃，这大体也是配方奶品中各种营养存在的适宜条件，宝贝的胃肠也好接受。忌过浓

浓度高可能会引起宝贝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造成营养不良。因此配方奶的冲调要严格按照说明来做。忌污染变质

配方奶所含的丰富营养，是一种良好的细菌培养基，特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以，在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，都会造成污染。

关键词 3：鱼肝油

0～3 个月的宝贝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为宝贝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。

通常，伊可新胶丸每天服用 1 粒，1 岁以下的配方含维生素 D 为 500 微克，1 岁以上的配方含维生素 D 为 700 微克。鱼肝油含有丰富的维生素 A、D，能促进宝贝对钙质的吸收利用，保障骨骼、神经发育。但过量服用维生素 A、D，也很容易引起中毒反应。因此，在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。

4～8 个月

关键词 4：米粉

6 个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了，加之生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素，使营养功效更加突出。

至于加米粉的量，是根据孩子的辅食添加进程来决定的，每日的次数和每次的量是逐渐加上去的。不同厂商的米粉，会有自己的食用量说明，家长要尽量遵守，不要胡乱改变宝宝的食用量。

关键词 5：吃蛋黄

蛋黄是 6 个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从 1/8 到 1/4 个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物：

蛋黄酱：把蛋黄碾碎、过滤，加上肉汤煮。

对于 6 个月以上大一些的宝宝来说，可以给他们吃蛋黄菜糊糊：把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮，倒入蛋黄调匀。关键词 6：泥糊糊

泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。

如果贪图方便快捷，不妨到超市的婴儿食品柜台上看看，那里有许多婴儿辅食产品，可为忙碌的妈咪排忧解难。

关键词 7：长牙

在这几个月中，大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验，一方面是在提示妈咪关注一件事，即开始为宝贝补钙。

一般每天补充 200～250 毫克元素钙，就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时，关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一，剂量从几十毫克到数百毫克不等，标注方法也不很统一，非专业人士不易识别。

为了锻炼咀嚼能力，促进乳牙萌出，可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。

关键词 8：吃肉类

6 个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。先添加蔬菜泥等再适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。

9～12 个月

关键词 9：上饭桌

9 个月后是宝贝建立进餐规律的阶段，他们开始登堂入室，在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期，规律的进食其他食物将会慢慢替代乳品的主导地位。经过几个月的辅食添加训练，他们可耐受的食物范围扩大了，常见的食物已不在话下。虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”，但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

关键词 10：吃肉菜饭

减少喂奶的次数，让宝贝随餐进食营养更加丰富多样的辅食。宝贝一日的饮食不妨这样来安排，早晚母乳各一次，早餐给予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末烂面条，下午加些苹果泥和小饼干，晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭，是不是看上去挺好吃？

关键词 11：每天喝奶

如果辅食添加正常，9～12 个月大的宝贝每天应保持饮奶 300～500 毫升，以满足生长发育的需要。从自然角度来看，虽提倡应坚持哺乳到宝贝 2 岁，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。

关键词 12：味道重不重

许多宝贝长到 2 岁了还不识五味，因为他们的妈咪担心宝贝有些脏器功能发育不完善，不敢让宝贝品尝咸、酸、甜的食物。其实 1 岁以后可以在辅食中适当加些盐，但是对调味料而言，总体的说法是不要添加太多，只能少量添加，因为添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝贝就可以接受了。

有了这 12 个关键词，新妈妈在给 0～1 岁宝宝喂养时就不用愁了。

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