这个冬天，抓住补肾的好时节

灵芝枸杞参胶囊 | 这个冬天，抓住补肾的好时节

2018-02-07

随着年龄增长，加之熬夜、吸烟、喝酒等不良生活方式，都会损耗“肾精”，严重时可能出现头晕耳鸣、记忆力减退、腰膝酸软等症状，女性可能会月经不调甚至不孕等肾虚表现。

冬天养生重补肾

“肾与冬气相应”，冬季气温低，此时人体的阳气较弱，在中医五行理论中，冬季对应的就是肾脏。

为抵御严寒，人体需要在冬季储存更多的能量和营养物质，同时也需要注意补肾护肾，才能养好一年之根本，来年方可身强体健。

鉴于肾虚多为长期积累成疾所致，所以护肾补肾zui好的办法是保持健康的生活习惯和饮食调理，宜用温补的方式补肾。

3个护肾妙招

　饮食调理　

专家建议，补肾护肾宜采用平补之法，选择药食同源的食物杂食混吃，如莲子、桂圆、核桃、黑豆、黑芝麻、黑米等。　保持良好心态　

肾主“志”，保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气也有助护肾。　穴位按摩法　

人体有6个“补肾穴”，分别是：太溪穴、太冲穴、太白穴、然谷穴、行间穴、大都穴。按揉时力度以穴位产生酸麻胀痛感为度，每次5~10分钟，左右脚交替，每天2次即可。

必要时，也可在医生指导下服用补肾强身药物。沐春牌灵芝枸杞参胶囊，就是一款适应于

腰酸足软、

头晕耳鸣、

眼花心悸等症状的

补肾强身保健品。

【批准文号】国食健字 G20100318

【成份】淫羊藿,蒺藜，西洋参，灵芝，枸杞。

【功能主治】补肾强身，缓解体力疲劳。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。

【用法用量】口服，一次4粒，一日2次。

【贮藏】密封。

【规格】每粒装0.45g*60粒

成分分析

● 淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风湿；

● 蒺藜：防治老年人免疫功能降低；

● 西洋参：补气养阴，含有人参皂苷，具有提高人体抵抗力的作用；

● 灵芝：舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑；

● 枸杞：养肝，滋肾，补虚益精，清热明目；注意事项

1、忌辛辣、生冷、油腻食物。

2、感冒发热病人不宜服用。

3、本品宜饭前服用。

4、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6、本品性状发生改变时禁止使用。

7、请将本品放在儿童不能接触的地方。

8、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

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