流感猖獗的冬季,守护家人要这样做

每年的秋冬季都是感冒的多发季节，流感病毒主要经过飞沫传染，症状多为头疼流涕咳嗽发烧，影响学习和工作不说，严重的还会引发肺炎及高烧不退，大大的影响了身体健康。并且会在家庭里传播，影响到家人的健康。

而小孩的抵抗力及免疫力低，如果家中有人感冒，那么儿童也会被传染上，所以预防感冒十分重要。那么在家中，应该如何进行感冒的预防呢，首先应该注意勤洗手，保持洁净的卫生环境，多运动提高自身免疫力。

除了以上那几点，我们还应该给家人更多的关爱，从日常生活入手，面面俱到的为家人保驾护航，从以下三个部分开始，提高家人的抵抗力和免疫力，轻松远离感冒，时刻呵护家人健康，让冬季不再与感冒相伴。

—❶—

健康睡眠是关键

要想远离感冒病毒的侵袭和传染，首先就要有一个健康的体魄，而每天的睡眠是重点，睡眠轻松又健康，会让身体代谢迅速及提升免疫系统抵抗力。抵抗力强才能抵御流感病毒的侵扰，所以健康深度的睡眠是重中之重。

睡眠博士慢回弹记忆枕

记忆棉慢回弹特性，可以轻松释放颈椎压力，缓解肌肉疲劳，带来更加轻松舒适的睡眠。净爽透气面料，干净不闷热吸湿排汗四季都可使用。饱满的支撑力可应对多种睡姿，肩颈贴合度高，不镂空无缝隙怎么睡都舒服。

睡眠博士泰国乳胶儿童枕头

天然乳胶环保无异味健康自然，防螨抑菌非常洁净，维持健康睡眠环境。科学分区迎合孩子多种睡姿，翻身无缝隙承托力强，睡眠持久稳固不被惊醒。黄金5°拉伸线，契合儿童颈椎发育，平衡颈椎压力饱满支撑曲度更健康。

—❷—

营养饮食是重点

大家都知道一个健康的身体需要摄入很多的营养物质来维持，那么每天的饮食至关重要，要选择健康的烹饪方式，搭配合理的膳食结构，这样的饮食才能为身体提供养分和能量，让身体健康才能够提高免疫力预防感冒。

家用大容量全自动电炖锅

隔水炖的方式更加营养，保持食物鲜味和口感。一个大内胆与四个小内胆搭配，按需分配不浪费。八大炖煮功能，轻松实现各种美食的制作。大容量设计，满足全家人日常需求。可预约设计，不用等待即可轻松品尝美味。

大容量无油低脂空气炸锅

炸锅大容量的设计，可一次性满足多人需求非常方便。可制作炸食及烘焙甜点，功能多更多用操作简单方便。360度热风循环，高温渗透逼出油脂，无需用油也能制作焦脆口感美味。无油炸制不光口感好，还非常营养健康。

—❸—

空气净化是要素

随着环境的日益变差，空气质量也越来越让人担忧。所以室内空气的净化也要被提上日程，让家人在洁净恒湿的环境中生活，对人体的呼吸道及咽喉肺部有很大的好处。可增强呼吸道抵抗力，避免被感冒病毒侵扰。

泰拉蒙家用空气净化器

多维监测实时显示效果，各种数值看得见效果更好。针对易感人群及母婴专业升级，高效过滤雾霾及细小颗粒，除菌率高达99%，令居室内空气质量更加洁净安全。双涡轮引擎双效净化，阿里智能互联可手机操控。

落地式上加水空气加湿器

上加水设计相当人性化，加水更加轻松省力。7.5L大容量水箱，无需频繁加水更加方便实用。雾化细腻易吸收，可深入滋润肌肤底层，避免干燥缓解舒适，不打湿地板更加洁净卫生。睡眠模式静音效果好，不扰眠更舒适。

综上所述，要想远离感冒，不光要我们时刻注意卫生远离人群较多的地方，最重要的还是在家庭生活中的方方面面，吃好睡好是重点，提高自身免疫力及抵抗力，才能让家人更加健康，不被病毒传染。