选择宝宝辅食，阻力宝宝成长发育

0-1岁的宝宝肠道还很脆弱，因此给宝宝挑选辅食可难坏了新手妈妈，怕宝宝的营养跟不上，又怕添加的辅食不当对宝宝造成伤害，那么如何给宝宝正确的添加辅食呢？接下来就一起看看这篇添加辅食的攻略吧。

一、给宝宝添加辅食的原因有哪些？

1、母乳已经没办法喂饱宝宝

宝宝长到4-6个月的时候，母乳就没办法让宝宝饱腹了，这是因为妈妈乳汁的分泌量逐渐的减少，而宝宝的食量日益渐增的原因。所以当妈妈奶水不足的时候就要适当的为宝宝增添辅食不然宝宝就会常常在半夜饿醒。

2、宝宝需要摄入更多的营养

0-1岁的宝宝正是处于快速成长发育的阶段，所需要的营养也随着宝宝月龄的增长而增加，辅食能够提供更加全面的热量、维生素、微量元素等，而其中很多的的营养元素是母乳没办法提供给宝宝的，为了宝宝的营养需求，应按照宝宝月龄添加辅食。

3、宝宝的伸舌反应消失

宝宝在4个月前会把喂到嘴里的东西吐出来，这就是宝宝的伸舌反应，也是宝宝的自我保护方式。等到了4个月之后这种反应就会慢慢的消失了，之后妈妈再给宝宝逐渐的添加辅食。如果妈妈在伸舌反应消失前强行的给宝宝喂食的话，会让宝宝觉得很不愉快，也容易让宝宝从此不喜欢吃饭。

二、月龄不同如何添加辅食？

1、4-6个月

这个月龄的宝宝大部分还有没有长牙，就算长了也只是小奶牙没办法进行咀嚼食物，因为这个月龄的宝宝吃东西基本上就是靠吞咽，所以比较适合泥状的辅食。而且对宝宝的肠胃不会产生刺激和负担并且能够提供宝宝每日所需的营养。

2、7-9个月

这个月龄的宝宝肠胃系统开始进一步的发育完善，但是宝宝的牙齿咀嚼功能还是有限的，这个月龄的宝宝吃东西主要靠舌头和上颚的相互作用，也仅限于柔软质地的食物，也可以适当的给宝宝加一些半固体的食物，很容易让宝宝消化。

3、10-12个月

这个月龄的宝宝已经长出部分的小乳牙了，而宝宝的咀嚼能力也有所提高，这时候妈妈就可以给宝宝增加稍微有一些硬度的辅食，不仅能够给宝宝饱腹、添加营养，还能够当做宝宝的磨牙棒使用。

三、宝宝添加辅食的注意事项

1、避免出现过敏源

0-1岁的宝宝肠胃是十分脆弱的，而且他的免疫系统也没有发育完善，因此就很容易出现对部分食物产生过敏的现象。一旦发现宝宝的辅食中含有宝宝易过敏的过敏源，宝宝就会出现呕吐、腹泻、皮肤痒等症状。如果不清楚宝宝的过敏源，妈妈就应该适当的给宝宝进食，一旦发现就要马上停止。

2、避免辅食中糖分过高

在宝宝月龄较小的时候，平时的母乳和配方奶粉中已经含有日常可以满足宝宝的糖分了，科学表明宝宝在月龄较小的时候，每天的摄糖量不要超过12克，如果摄入过多的糖分宝宝就会出现挑食、肥胖、消化不良等现象，因此宝宝的辅食中不要含有过多的糖分。

3、让宝宝愉快的进餐

妈妈们比较重视宝宝丰富营养的摄取，缺忽视了要让宝宝拥有愉快的心理进餐，首先要给宝宝营造一个愉悦的氛围，这样更加有利于宝宝成功添加辅食。当宝宝表现不愿意吃时，不压迫勉强宝宝进食，因为这样会让宝宝产生反感心理。

四、如何挑选宝宝辅食？

1、看宝宝辅食的营养成分选择

①含铁：宝宝到了6个月之后就需要通过辅食来补充铁元素，如果没有及时的补充的话，宝宝就会出现哭闹、厌食、等等现象，严重的话还会影响到宝宝的身体发育。所以要从辅食中补充铁元素，6-12个月宝宝每日需要对铁的摄取量为10mg。

②含钙和锌：钙和锌都是宝宝发育过程中不可缺少的微量元素，钙能够促进宝宝骨骼的发育，锌能够增强宝宝的人体免疫能力。缺乏这两种元素的宝宝会出现发育不良等症状，宝宝每日对钙的需求在600mg，对锌的需求为5mg，妈妈们可以选择一些肉泥来为宝宝补充这两个元素。

③含维生素：大家都知道维生素是必需要补充的一个元素，缺失维生素的宝宝很有可能会患有手足口病、坏血症等等。所以维生素是维持宝宝正常运作的微量元素，对宝宝来说是异常的重要。

④含益生元：益生元能够调理宝宝的肠道，促进辅食消化，否则宝宝很容易消化不良、积食，营养正常的饮食需求。而且益生元没有什么副作用，可以放心的给宝宝食用。

2、看宝宝辅食的成分选择

①乳制品：乳制品是宝宝最常见的过敏源，因此要选择宝宝辅食的时候要注意是否包括牛奶、脱脂牛奶、炼乳等等乳制品。

②香精以及香料：要知道草莓原料辅食跟草莓味的辅食是不同的，营养价值相差很多。现在很多的不良商家不会采用新鲜的水果作为原材料，但是还想制作出来果味的辅食，所以在宝宝辅食中添加了各种果味的香精、香料，这些成分对宝宝身体是有害的，妈妈在选择的时候一定要注意一些。

③防腐剂：造成食物变质的原因是食物与氧气接触，造成微生物繁殖，而宝宝辅食一般都会处于较干燥的状态，所以在密封状态下就算没有防腐剂也不会变质。

3、看宝宝辅食的质地选择

①粉状：粉状的辅食一般都是采用高温高压的情况下将大米烘焙，膨胀后粉碎成粉状，再干混加入各种营养素，比如米粉、米糊等等，都是使用这个方式制作的。

②泥状：泥状的辅食都是使用天然的原材料制作的，制作的过程全部是封闭无污染的环境，这样的环境生产出的泥状辅食都非常的健康，妈妈们可以安心的选购。

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这款婴儿辅食米粉适合6个月以上的宝宝添加，采用了纯天然的原材料加工，品质生产；含有钙、锌、铁等营养元素，冰糖配方宝宝食用不易上火，无菌真空挤压，多维营养助力宝宝健康成长。一餐一袋分装，方便携带，更加安全健康，细粉末状更易吸收。

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宝宝健康辅食米粉

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有机大米婴儿辅食

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有机婴幼儿辅食

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配方婴幼儿辅食

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小编有话说：

宝宝成长的越快需要的营养就越多，如果不及时的给宝宝补充营养，宝宝就会发育比同龄宝宝慢。所以妈妈们一定要密切的注意宝宝的动态，如果宝宝长时间的半夜饿醒，那么就应该为宝宝添加辅食了，给宝宝提供一个健康的成长环境吧。