冬日大作战，南方人在家如何保暖又保湿

转眼到了年底，似乎一股子的寒冷都倾囊而出，北方倒是有暖气的眷顾，而南方人大多都靠着一身正气，撑过严严冬日。

好在现在科技发达，多种多样的取暖设备能够让家中四季如春般温暖，但是接踵而来的透气干燥问题，也让人们觉得苦不堪言。空调房里一呆一整天，口干舌燥到怀疑人生，半夜贪暖开一整夜的电热毯，早上起来更是一身干燥皮屑。

冬日取暖和保湿难道就不能两全吗？学会这几招，给你一个水灵灵的冬天！

冬日暖烘烘的被窝成了一天里的眷恋时刻，大部分的南方人都会选择在被窝里抵抗寒气入侵。不过都知道电热毯使用时间过长，会蒸发掉体内水分，干燥起皮，口干上火的一系列问题也很难避免。水暖床垫的出现，似乎缓解了这样难以两全的尴尬境地。

方法1：水暖床垫温暖整夜

水暖床垫可以说是近两年才出来的“黑科技”，兼具电热毯的方便保暖，又不会蒸发身体大量水分，让人觉得干燥难耐。水暖床垫通过电加热水，水达到一定的温度之后，通过导管进入水暖垫中，在水暖垫内向四周流动扩散，水在加热器和垫子之间不断循环，散发出恒温热量，从而达到取暖和spa的双重效果。

纳碧安恒温水暖床垫

轻薄柔软，还能及时加热，水暖床垫让整个冬天暖意满满。创新轻薄科技，保留住床垫原始的舒适感，裸感睡眠，收纳也更加方便。84米方格子循环水路，分布均匀，给你一整床的温暖环绕。

纳碧安恒温水暖床垫

智能双人双控，满足另一半的温度需求。床垫区域不含电路，水循环无辐射，不干燥，保障家人健康。可提前3-12H预约加热，暖意洋洋入被窝。一键自动排水，省事又方便。

方法2：加湿器保障湿度

冬天难免会有开空调的时候。空调房待久了总觉得干燥，想要水灵灵的冬季，湿度和温度缺一不可，才能让人们在空调房下畅快呼吸。

加湿器借用外力增加空气湿度，配合空调一起使用能够扬长避短，既能保持室内温度宜人，散发的水汽又能很好的环节干燥的不适。桌面的加湿器比较适合办公桌使用，像家里需要大面积增湿的话，也要考虑到范围的问题。

戴森加湿器

加湿器还带除菌功能，戴森的脑洞总是让人耳目一新。一开空调温度上升，又更加适合细菌滋长，对于有宝宝的家庭，似乎这款除菌又加湿的“黑科技”，更深得妈妈的心。排扇式的水雾排放，告别冬日口干舌燥！

日本BALMUDA巴慕达加湿器

日系的产品总是走妥帖舒适路线，3重净化功能，保障家中湿度适宜，过滤掉尘土，加湿更健康。维持50%湿度，给生活带来更多的滋润。

都说水是生命之源，光靠外力的补充似乎还差了那么几分。所以小喵在这里又要提起那个老生常谈的问题了：多喝热水！

但是不是让大家大量的饮水，这样也会给身体带来一定的负担。分时段的补充水分，一次大概200ml就好，既能提高人体代谢率，还能直接的把水分锁在身体，保湿还能排毒。但是别守着饮料、汽水喝个不停，矿泉水、白开水才能让皮肤水当当。

方法1：适度饮水补充水源

不少人总结出来，不爱喝水的原因大概是因为我没有一个好看的杯子。惹眼的杯具能把喝水变成一种享受。当然，还有懒到家觉得烧水太麻烦，每次烧了热水又喝不完的懒骨头，小喵一样有办法治！

法国Monbento 保温杯

都知道它家的饭盒成为了许多ins博主的青睐好物，但是没想到杯子也是设计感满满！佛系养生正当道，谁说保温杯都走老气风格？高颜值设计独特的保温杯，会让日常出行时髦感up。

虎牌微电脑烧水壶

对于懒得烧水的一群人来说，虎牌的智能烧水机让喝水程序简化了许多。微电脑智能控制，3段恒温保温，热水供应不间断。滚珠自动除氯，每一杯都是健康好水。

方法2：注意饮食调理

秋日去燥需进补，冬天也尽量多吃一些带汤水的食物。既能补充身体水分，还能走一把养生路线。

都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。混合牛肉暖暖的炖上那么一锅，还能预防感冒呢！

除此之外，女孩儿们爱喝的银耳羹，也是冬日润燥的好食材。银耳羹中含有银耳多糖，煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使粪便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。

为什么一看到绿色植物就会觉得神清气爽呢？不仅仅是由于颜色带来的视觉感受，绿植通过光合作用释放出大量的氧气，能够净化空气，缓解冬日长期不开窗的不流通。

绿萝、虎皮兰、龟背叶，这类标着ins北欧风的植株，不仅可以美化家中环境，也有很强的吸附有害物质的能力。但是也不代表有了植物就不用开窗了，考虑到雾霾肆虐，开窗前也记得观察观察天气，在上午9点，或则下午5点，开半个小时就行。

冬日取暖不再靠抖腿，南方同学也有扬眉吐气的一天！不必日日羡慕北方的暖气片，做好加湿工作，家中一样能如春天般温暖舒适！