除夕夜看春晚，怎能少得了这些水果相伴

除夕是农历一年中的最后一个晚上，这一天对我们华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃年夜饭。吃年夜饭是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭桌上有大菜、冷盆、热炒、点心……

一年一度的团年饭充分表现出中华族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。家人的团聚往往令一家之主在精神上得到安慰与满足，老人家眼看儿孙满堂，一家大小共叙天伦，过去的关怀与抚养子女所付出的心血总算没有白费，这是何等的幸福。而年轻一辈，也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。

饭后晚上8点，中央电视台春节联欢晚会（简称春晚）准时开播。春晚是中央电视台在每年除夕之夜为了庆祝新年而开办的综合性文艺晚会。起源于1979年，正式开办于1983年，到现在已经走过了35个春秋了。

春晚以歌舞秀开场，以歌舞、曲艺、戏曲节目为主体，用《难忘今宵》作为结束曲为晚会画上句号。春晚涵盖小品、歌曲、歌舞、杂技、魔术、戏曲、相声剧等多种艺术形式，把现场观众和电视机前的观众带入到狂欢之中，打造“普天同庆，盛世欢歌”的节日景象。

而当全家一起坐在电视机前观看春晚时，总免不了一些拌嘴的小食品，什么花生，瓜子，坚果之类的。而这个春晚小雅想为您推荐更为有营养更美味的食物——水果。

那么哪些水果适合与年夜饭后的春晚节目相伴呢？

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苹果

老话说：一天一苹果，医生远离我。可见苹果是非常值得信赖的健康水果，苹果中的膳食纤维含量较高，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于肠胃排毒。

而苹果中含有的果胶成分能有效保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道。果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平。

所以苹果更适合我们在年夜饭中吃了油腻的饭菜后食用，也是作为我们春晚中相伴的美味水果。

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木瓜

一向以美白、低热量著称的木瓜一直深受女性的喜爱。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。所以如果在年夜饭后感到肚子胀不消化的症状，来点儿木瓜最好不过了。

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菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。冬季正是攀枝花菠萝大量上市的季节，攀枝花菠萝果汁饱满，酸甜适中，果香浓郁，老少皆宜。

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猕猴桃

猕猴桃富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。除此之外猕猴桃中的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘和结肠癌。十分适合家中的老人食用。

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