宝宝睡觉一放下就哭？教你3招戒掉宝宝抱睡依赖！

几乎所有当妈的都被宝宝的“抱睡”的习惯困扰过，宝宝白天要抱着睡，晚上也要抱着睡，当你以为宝宝睡着了把他放床上时，宝宝立刻就醒过来了，甚至还“哇哇”的哭起来，无奈的妈妈们只要重新把宝宝抱起来。妈妈的怀抱似乎有魔力，能让宝宝瞬间入睡。

其实，抱睡对宝宝来说并没有多大的好处，因为宝宝的睡姿在妈妈的怀抱无法自由伸展，让宝宝全身的解剖得不到完全的休息，因此宝宝的睡眠质量也会受到影响。而对妈妈来说，抱着宝宝让自己腰酸背痛，也是挺辛苦。今天给宝妈们支3招，让你帮宝宝戒掉抱睡的依赖。

1、营造安静舒适的睡眠环境

安静舒适的睡眠环境是宝宝好睡眠的基础，妈妈们在给宝宝准备床上用品时可要用心了，被子和睡衣最好是选择纯棉面料的，另外注意被子厚度要适中。如果是小宝宝，妈妈一定要记得及时给包包更换纸尿裤，让宝宝有一个舒适的额睡眠环境哦。

2、培养宝宝自主睡眠的习惯

其实，在宝宝出生后，爸妈们就要开始尽早的让宝宝养成良好的睡眠习惯，让他自主独立睡眠，这样不仅能提高宝宝的睡眠质量，也有利宝宝身体和骨骼的发育。妈妈们可以给宝宝准备一个小床，或者借助陪睡玩偶什么的，让宝宝从小习惯独立睡眠。

3、借助安抚小物来帮助宝宝入睡

当宝宝睡觉闹抱时，妈妈们可以利用一些安抚小物，像安抚奶嘴，安抚巾，安抚玩偶这些宝宝平常喜爱的东西来安抚宝宝的情绪。这些可是千万妈咪成功哄睡的经历，它们可以让宝宝再次入睡哦。