雪景好看，但是一些不注意会导致眼睛失明！

春节托载着游子的思想之情，每个人都归心似箭。大型的由南到北，北国风景总让人耳目一新。回到老家，尤其是看到久违的大雪，很多人兴奋之情溢于言表。

冬天里难得欢畅的事情就是捎上朋友一起雪仗，如果体力有富余还可以进行户外爬山览阅众山雪景。

当你在阳光下观看白皑皑原野时，然而长时间在雪地里玩耍，眼睛的疲劳会加快。就会感到刺眼，迷恋太久，还会眼疼、流泪、视物模糊。这就是“雪盲”，和接触电焊弧光所致电光性眼炎是一回事，祸根都是紫外线。

雪盲症是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。白雪在阳光照耀下，将强光向四外折射，特别是在晴朗的天气下，新雪的反射率可达95%，陈雪也可达到60%。直视雪地如同直视阳光。眼睛长时间受强光紫外线刺激，眼角膜和结膜上的上皮细胞就会被杀死并脱落，造成角膜混浊，轻者眼花、目眩、红肿、流泪，重者眼睛怕光，眼圈周围疼痛不止。

近日新闻中，河南一张女士返乡就不经意患上了雪盲症。张女士角膜上皮糜烂，视力下降明显。“这与雪盲有很密切的关系。”东莞光明眼科医院角膜病科副主任刘永民医师解释，雪盲症是辐射性眼损伤的一种，积雪对阳光有很强的反射性，辐射的紫外线对组织有光化学作用，使细胞内核酸和蛋白质变性，角膜和结膜上皮细胞坏死、脱落。

雪盲可分为角膜伤和视网膜伤。角膜伤是因紫外线经雪地反射，对角膜和结膜上皮造成损伤，从而引起炎症反应。特点是眼睑红肿、结膜充血水肿、异物感及疼痛，症状有畏光、流泪及睁眼困难，如不及时救治会造成严重的后果，同时还有发生交感性眼炎的风险；视网膜伤表现为暂时或者永久性的中心视力下降，视网膜变性，部分患者在发病10分钟或数小时后恢复。此种损伤多伤及黄斑区，严重者可形成黄斑水肿，甚至黄斑裂孔及视网膜脱离。一般来讲，视网膜损伤少见，角膜损伤常见。

如何预防雪盲症？

1、在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。雪后外出前后可服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B族药片。

2、太阳眼镜或护目镜可以阻止99%或更高比例的紫外线，并保护眼睛不受干燥、寒冷的风吹以预防雪盲症。普通的墨镜并不能过滤光线中的紫外线，所以选择眼镜的时候要选择有防紫外线功能的才行。

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3、雪后在户外活动时，不仅要戴上防紫外线的功能眼镜，还要增加眨眼频率、多看深色物体，缩短眼睛受刺激的时间。

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4、如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布冷敷在眼睛上。如果没有缓解，建议尽快就医。

得了雪盲症，不必过于惊慌。因为通常眼角膜上皮损伤后，1～3天可以自愈。首先要检查有无异物，是否有机械性损伤。尽快隔离强光、强紫外线环境，不能揉搓眼睛，若佩戴隐形眼镜，要及时取出，然后闭目休息，尽量减少眼球的转动。冷敷会有一定缓解疼痛的作用，若非常疼痛或引发眼部感染，及时去医院处理。

在网上流传着不少治疗雪盲症的方法：比如有人建议用自制的盐水、凉开水或者鲜牛奶等点眼，但这些偏方是没有任何科学根据的。一般情况下，雪盲症患者不需要对眼部进行包扎，但要注意保障眼球的湿润，可以往眼睛里滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进角膜修复，千万不要往眼睛里滴入大量的氯霉素或红霉素等抗生素类滴眼液，以免对眼睛造成人为损伤。如果眼睛疼痛难忍，也可以遵医嘱前提，口服一定量的止疼药来缓解症状。同时在角膜上皮细胞自我修复期间，注意眼部卫生，不要感染引发其他炎症。

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市面上发现有电光眼滴眼液，虽然可以缓解疼痛，但有延迟上皮修复功能，不建议长时间应用，尤其在有其它眼表疾病的情况下。以及滴煮沸的鲜牛奶进入眼睛的小偏方，小A想说千万不要自己轻易尝试。眼睛是一辈子的事情，能帮到你的就是AHT偏光太阳镜。在各种户外行动都全身心呵护你的眼睛。