宝宝在子宫里散步，头一次听说，可以增强宝宝肌肉力量哦

有好多人都有这样的一个误区，他们会觉得，胎儿太小了，什么都做不了，也正好趁着宝宝还没出生，宝妈们纷纷表示要抓住最后的自由，好好“疯狂”一下。

但是不知，你的一切皆在胎宝宝的意识中，好习惯坏习惯，一样都没落下。

其实，妊娠六个月的时候，我们肚子里的胎宝宝骨骼就已经发育的非常好了。

同时，胎儿的毛发也在不断增多，无论是睫毛还是眉毛都已经出现，所以，皮下组织还没有构建完整，看起来还蛮瘦的，但已经很健全了。

这时，宝妈妈，如果只为了一时的自由，做最后的疯狂，不但会耽误了帮助宝宝健身，和良好习惯的养成，还会“带坏”我们的胎宝宝。

胎儿的教育从计划要宝宝的那一刻就已经开始了，如果，我们还没有意识到，至少在胎儿六个月以后，也要做相应的胎教了。

因为，六个月的孕期，羊水已经足够多，加上宝宝的形体日趋完善，于是胎儿已经可以再妈妈的肚子里自由移动位置了。

孕妈这时一定不要无视这一段对于胎宝宝来说十分重要的时光。

不但要做好胎教，还可以帮助我们的胎儿在肚子进行“宫内散步”。

具体方法：

抚摸帮助散步法。

起床后和睡觉前，是最好的时机，但要避免饱腹的情况下进行。

一般每天需要三次抚摸，每次大约3-5分钟左右。

在抚摸前，孕妇要排空小便，并平卧与床上，下肢尽可能向腹部弯曲，双脚放平。

抚摸时有爸爸的参与最好。

也可以轮流抚触。

先用手轻抚，再用手轻轻按压腹部，两项要更替进行。

无论胎儿做不做出反应，父母都不要担心，但随着孕周的增加，胎儿早晚会做出相应动作的。

整个过程，必须要求我们轻轻的，缓缓的，避免出现意外。

发现，腹部变硬，或不规则的子宫收缩，此时，一定要放弃抚摸，静静并细心观察。

一切正常的情况下，我们可以继续用手指轻轻的推动胎儿在宫内散步。

这样做，可以增强胎宝宝的肌肉力量，有助于出生后宝宝爬坐，行走的能力和平衡感。

还在等什么，宝妈们快点行动起来吧，让宝宝也随着妈妈的指引，想更健康更强健的方向，更近一步吧。