怎样选对一款合适自己的健身器材

对于逐渐迈进中等发达国家水平的我大天朝而言，人们的生活水平越来越高，健身养生的意识也提升了不少，越来越多的人开始注重健身、减肥、保养等，对自身身体素质的关注度也不同往日，同时随着经济水平的大幅度提升，人们的工作压力也越来越大，健身也成为了人们日常释放压力的重要途径。

那么你是如何锻炼身体和派遣工作压力的呢？

在健身越来越大众化的今天，健身器材也层出不穷，五花八门，各种各样的器材数都数不过来，甚至有许多新诞生的器材都是叫不上名称从没见过的，这对于刚刚步入健身潮流的人们来说并不是一件好事，健身并不是一件简单的事情，不是随随便便举举哑铃拉拉身体就能保持健康的，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的健身器材，如果选择不当有可能会适得其反，导致肌肉、骨头等人体组织受到损伤，甚至会危及生命安全，这并不是危言耸听，初入门的小白摔伤擦破皮的例子比比皆是，甚至还有因为不当的健身方式就医住院的。所以，选择一款合适自己的器材，是对自己的健康负责，也只有正确的健身方式和合适的器材才能真正达到健身的效果。

所以，对于健身入门的新人而言，选择器材一定要慎重。然而有许多人恰好又陷入了这个死结里，一般很少有专业人士给意见，也不想搞得那么正式兴师动众的去泡健身房，纠结了很久还是不知道怎么选。

辣么...

为什么不跑跑步呢？

最近几年在中国掀起了一股跑步狂潮，尤其是马拉松，在如今的中国每年度举办大大小小有几百场次之多，为什么会如此火爆？

原因只有一个：那就是跑步是最健康的健身方式，也是最适合普通大众运动的方式。所以，其实选择很简单，回归本质，自己的身体就是最好的器材之一。

可是，有的人说，自己也常常坚持跑步，但老天爷总不会每次都那么配合自己，被天气打乱了节奏，坚持了几天有没有耐性和毅力了，何况现在的天气，雾霾辣么重，谁愿意没事跑出去呼吸空气中浓浓的PM2.5啊？

回头一想，这也是绕不开的现实。

辣么...

为何不在家实现跑步的愿望呢？只需要一台跑步机就万事俱备了。

立久佳跑步机 家用静音折叠健身器材 旗舰版多功能/59cm跑台

跑步机不同于普通的健身器材，它的功能很简单，就是回归跑步的本质，只不过打破了空间限制，避开了许多环境因素的干扰，不用担心安全和对身体起到反作用，因为跑步本身就是最健康的运动方式。

立久佳是中国跑步机领域的知名品牌，品牌诞生12年，专注于运动器材行业，在跑步机技术领域获得多项国家实用性专利，兼顾内外贸市场，产品远销东南亚、美洲、欧洲，近年来不断取得技术突破和创新，随着众多新产品的诞生和新技术的运用，正在掀起一股运动健身新潮流。

立久佳跑步机 家用静音折叠健身器材智跑8 15.6吋彩屏wifi多功能/双电机/64cm跑台

立久佳跑步机专注于家用健身跑步，解决了天气、交通、空间的限制，让每一个健身爱好者和珍惜自己健康的人在家完成跑步训练。

如果你已经进入健身人群有了一定的时间和心得，那么可以逐渐扩展健身的器材的适用范围，当你的身体状态被打开之后，对强度和速度等有了更高阶段的适应能力，安全和反作用的可能性被极大降低，这个适合就可以逐渐配合做一些其他的轻度锻炼，结合跑步，会更加高效的提升身体素质，或者是降低脂肪，达到减肥效果。

立久佳跑步机也很好的结合了这样的阶段性需求，配置了多功能扩展训练设备，仰卧起坐、俯卧撑、哑铃等，还配置了按摩器，可以在健身前后进行适当热身、排酸等。

SO，跑步机对所有入门人群就是最合适的器材，从基础循序渐进，一台跑步机=一间迷你型的私人健身房。

塑造一个全新的自己，就从拥有一台适合自己的器材开始。