变美不管嘴，学学欧美明星的“食”际行动瘦下来

都说鱼和熊掌不可兼得，这世上似乎没有两全其美的事情。就比如对很多吃货来说，好胃口与好身材往往不可兼得，满足口舌之欲，一上称就又长好几斤，都说瘦身就是管住嘴迈开腿，但难就难在管不住自己这张空虚的嘴啊，人家吃一点就饱了，吃货们是吃饱了还能再吃一点。

在这个“颜即正义”的社会，美丽不光光是指脸蛋，还有身材，偏偏我们没有生活在以胖为美的年代，瘦才是王道，但是现在好吃的东西又那么多，所以瘦是一件挺不容易的事情。大家都很羡慕明星们的好身材吧，尤其是欧美明星，前凸后翘的，而且他们也有不断更新的减肥方法，这其中有一种吃货们肯定喜欢，不用管住嘴也能瘦，就是正流行的“无麸质”饮食法。

麸质是小麦、大麦、黑麦中存在的一类蛋白质，也称作为面筋，是一种通过清除小麦和其他谷物淀粉萃取获得的蛋白质。无麸质就是不含有这类蛋白质。大家可能听说过有人对麸质过敏，就是吃面包，披萨这样的食品会感到头痛，甚至呕吐，但疲劳、肥胖也有可能是对食物中某种成分过敏，也许就是麸质惹的祸。因此，提倡无麸质饮食的人越来越多，他们开始关注饮食与健康的联系。

有不少好莱坞女星用无麸质饮食来减肥，小天后麦莉·赛勒斯在Twitter上写道“在尝试无麸质食物后皮肤、身体和精神都有让人惊叹的改变”；美国名模辛迪·克劳馥、钢铁侠女友格温妮丝·帕特洛也都是无麸质的拥护者。麸质饮食的确让身体避免了许多“长胖元凶”，像富含碳水化合物的大部分精粮主食，所以，要是吃货们非得吃饱了再吃一点，就选择无麸质小零食吧！

【澳冠 低敏饼干无蔗糖无麸质杂粮心型酥饼】

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市面上很多无麸质产品其实是通过化学手段去除小麦中的麸质，标榜无麸质，蹭了一波健康热度，而真正的天然无麸质产品是用其他原料代替小麦，比如玉米，大米，藜麦，荞麦等。澳冠品牌是全球防过敏无添加食品旗舰品牌，食品全系列不含小麦，用玉米，小米，荞麦，藜麦等多种优质谷物制成。这款心型酥饼精选玉米淀粉，糙米粉，木薯淀粉，悉心烘焙，制造出口感酥松的点心酥。一口赶走胃里小寂寞，嘴里小空虚，带来健康的活力。可以作为早餐、下午茶、茶点、零嘴，或者孕妇，幼儿，老人，麸质过敏人群的优选哦！

【LEDA 澳大利亚进口无麸质双层巧克力派】

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LEDA出品的甜点心都是不使用棕榈油，而是使用混合米糠油，更加绿色健康，符合现代人的健康诉求；选用不含麸质，乳制品，人工香精和防腐剂的原材料制造美味，更贴合过敏或者害怕发胖人士食用。这款双层巧克力派澳洲原地生产，近7000公里运输，品质安全可靠；使用26%的浓郁巧克力涂层，浓醇香滑；精制纷层结构，浓郁巧克力涂层，香醇可可夹心，无麸质饼身，一口带来丰富有层次的美妙口感！

看来这个社会对于吃货们还是爱意满满的，那就祝大家从这些无麸质小零食中吃出更美更健康的自己吧！