冬天胸部也要补水，这些你知道吗？

戴芝蒂旗舰店
2023-10-26 21:44
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摘要：当一个美容师谈脸部保养的时候，会一再强调：保湿！保湿！对于胸部也一样，水润是胸部俏丽、健康、抗衰老的基础。特别是秋冬季节，空气干燥，湿度降低，我们不仅要防止胸部

当一个美容师谈脸部保养的时候，会一再强调：保湿！保湿！对于胸部也一样，水润是胸部俏丽、健康、抗衰老的基础。特别是秋冬季节，空气干燥，湿度降低，我们不仅要防止胸部水分的流失，更要以天然的办法，由内而外的给胸部补水。

每天喝8杯水

水是生命之源，每天喝8杯水，保证了我们身体各部位有效地运作，同样，也保证了胸部内在的调养。这里说的8杯水，共约1.5-2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约 200-250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。

多吃胶原蛋白食物

胶原蛋白是女性的良物，适量补充胶原蛋白可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部更健康，看起来更光滑、挺拔！另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等含丰富胶原蛋白的食物可使你的乳晕看起来红润而水灵！

每天用37℃水擦洗乳房

37℃的水温接近人体的温度，世界卫生组织的健康研究报告指出，这样的温度擦拭乳房，乳腺的吸收效果最好。每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟，可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题。另外，湿敷完胸部后，你还可以用天然的精油按摩胸部10分钟，精油中的成分也有凝聚水分子的作用，另乳房不但润滑，还充满弹性。