宝宝半夜不睡、频繁夜哭，可以试试这几招！

摘要：全世界的宝宝都是日夜颠倒的小怪物，白天一放就醒、醒了就哭、哭了要奶，好不容易睡着半夜又醒来！

全世界的宝宝都是日夜颠倒的小怪物，白天一放就醒、醒了就哭、哭了要奶，好不容易睡着半夜又醒来！

处在崩溃边缘的爸爸妈妈们，有没有想过到底是什么原因导致宝宝夜哭呢？

【宝贝夜哭原因】

宝宝夜哭原因有很多种，按中医说法有心热、脾寒、惊吓、伤乳伤食等。除此之外宝宝还可能饿了、渴了、太热、太闷、尿布湿了、白天过度兴奋等；还要注意宝贝有没有生病，如发热、佝偻病、蛲虫病、结核等；另外，鼻塞、扁桃体肿大、腺样体肥大等会妨碍宝贝呼吸，也会让宝贝因为不舒服而啼哭。

提示：睡前洗个热水澡更有助于睡眠哦！

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宝宝夜哭先要找对原因，然后对症下药，那怎么应对宝宝夜哭呢？

◆营造健康睡眠好环境

1.独立的小床，独立的小屋

床的宽度在90厘米以上，太软或太硬都不适宜，枕高以8～15厘米为宜，枕头必须易散热，透气性、防潮性、吸湿性好，被褥要柔软、保暖、干燥、洁净。

提示：妈妈清洗床单、床罩的时候可以机洗，要用宝宝专用的洗衣液哦。

红色小象婴儿多效洗衣液，植物来源清洁成分，温和清洁各种污渍，泡沫丰富易冲洗，蕴含植物防护成分，帮助抑菌防护，可减少衣物对肌肤的刺激，特别加入的水解胶原蛋白护色成分，令洗后衣物清新亮丽，蓬松柔软，宝妈宝爸安心少烦恼。

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2.卧室环境安静微凉

卧室的温度略微凉爽对良好的睡眠是有帮助的，温度大概在18℃～22℃。

◆哄睡技巧

1.固定的睡前程序

每天晚上固定时间做好睡前工作，宝宝情绪不好的时候，给予安抚，充分的爱和安全感，才能让他慢慢平静下来。

2.放音乐

选一首轻柔有助睡眠的音乐，在孩子有点困意的时候开始单曲循环，把宝宝慢慢地拉入睡眠状态。

对婴幼儿来说，家庭环境是影响睡眠的首要因素。尤其在中国，多数婴幼儿和父母同睡，若父母睡得少、睡眠没规律、缺乏婴幼儿睡眠健康知识，孩子出现睡眠问题的几率就更高。所以爸爸妈妈为了孩子也要养成早睡早起的好习惯呀。