睡眠比较轻的小仙女，冬天睡觉有什么好用技巧？

睡觉可是头等大事，尤其是冬天，在最容易赖床的季节，假如碰巧你还是个睡觉比较轻的小仙女，那可一箭双雕、一石二鸟，早上想不迟到都难。睡眠轻的人都有哪些表现呢？一是睡觉容易醒，稍微一点点响动都能把你吵醒。二是不好入睡，稍微有点儿声音都不能接受，堪称数羊比赛冠军选手。那么，对于这类睡眠轻的小仙女，冬天睡觉有哪些好技巧呢？

1、被子别盖太厚

冬天睡觉保暖是第一，身体暖才更容易入睡。但是，作为一枚身轻体盈的小仙女，盖两层被子可不是什么享受的事情，更别提两床棉被了，压得人能喘不过气来。所以在天气寒冷的时候，记得准备一床电热毯，但是比起电热毯容易上火还不安全，空调才是更适合的。空调要买冷暖双制的才是王道，不要贪便宜买单制冷的。天天睡觉被冻成一条老狗，你再说自己是小仙女我都替你脸红。

2、睡觉前上好厕所

人生中最悲剧的事情，莫过于急冲冲的跑到床上刚躺下，却隐约觉得自己有些尿意？要睡个完美觉，记得睡觉前就上个厕所，千万不要在起来与不起来之间苦苦挣扎，最后还是冒着寒风去上厕所，不仅影响心情，还容易带走困意。当然了，以此类推，还应当在睡觉前准备好手机充电器，睡觉前准备好空调遥控器等等。现在很多家电都可以支持手机控制了，小仙女们一定要率先行动，一切为睡个完美觉服务。

3、淘汰噪音

如果是不喜欢戴耳塞的小仙女，在睡觉的前一定要淘汰掉各种噪音。手机关静音，电脑拔电源，邻居太吵就举报，记得闭好门窗，给自己营造一个完美的安静环境，避开一切噪音声源。当然了，如果是室内的声源那就不能避免不了，不过我们可以做到最小化，例如空调，记得选择“静音”系的空调，分贝在20以下的，都是值得考虑的。

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准备买空调又没想好入手哪款的话，推荐这一款统帅空调。他的最低运行只有17分贝，专门针对睡眠轻，质量不好人群，例如小宝宝，老人啊，对于小仙女来说也尤其合适。考虑到除了手机，很多小仙女遇到其他电子产品就无从下手，这款空调专门设置有HOME一键舒适模式，真是大大解决了买了又不会用的尴尬。最最最重要的是，这款空调能用手机操控，躲在被子就能调空调，再也不用到处找遥控器啦。