有了这十种病？不要怕！换个睡眠姿势就好了。

今天我又有一项新发现，据《生命时报》报道，有很多疾病都可以通过睡姿来缓解哦，接下来就让我们一探究竟，到底哪些疾病通过怎样的睡姿可以缓解呢？

冠心病---右侧卧

冠心病人群应右侧卧，减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。

劲椎病、腰间盘突出---适合平躺仰卧

侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血，建议平躺睡硬板床。

脑血栓---仰卧

枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。

食管疾病---仰卧

反流性食管炎患者应仰卧，枕头高度为15厘米左右，减轻胃液反流。

胸腔和肺部疾病

肺气肿患者应仰卧，并垫高枕头，保持呼吸道通畅；哮喘患者在哮喘发作时不能平躺，应该半卧，减轻呼吸困难，有咯血症状患者应侧卧，防止血凝块阻塞支气管引起呼吸困难。

腰背痛---侧卧

腰背痛建议侧卧睡，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放的更舒适。

鼻部疾病

鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，应向偏曲的反方向，未长鼻息肉的一侧卧位入睡，能保持口鼻气流通畅，避免晨起头晕、咽干等不适。

胃病---左侧卧

胃病患都建议左侧卧，有助于减少胃食管反流，减轻某些胃病及胃食管反流患者反酸，烧心的症状。

心衰---半躺半卧

对于心衰患者，半躺半卧既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适。

静脉曲张---脚抬高

把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于血液回流心脏，避免下肢静脉充血。

除了睡姿外，要想睡的好，枕头很重要，上面几种睡姿中也都有提到，什么人适合睡什么样的枕头。

LOVO家纺 罗莱生活出品枕头枕芯抗菌科技枕 新雪丽银纤维抗菌枕第2代

这款枕头的内芯采用的是新雪丽银纤维填充，银是天然的抗菌剂，人体汗液里的异味细菌接触到新雪丽银纤维时，生长就会受到抑制。抗菌抗异味，健康环保。

枕面设计了128个独立的小“枕头”，当你躺下的那一刻，小枕头们充分鼓起，无论仰卧还是侧卧，都能很好的支撑头部，呵护你的睡眠。

这款枕头的高度在15厘米左右，非常适合有食管炎的患者。

LOVO家纺 罗莱公司出品枕头乳胶枕芯颈椎保护护颈成人乳胶枕 情侣乳胶枕-男士款 45*70cm

好东西，当然要和最爱的TA一起分享，对枕，伴你们甜蜜入梦。

好枕头当然要选择好乳胶，精选天然乳胶颗粒填充，弹力好，柔软又具有承托力，在合理呵护肩颈的同时，缔造优质深度睡眠。

面料选用优质天鹅绒，天鹅绒的绒毛或绒圈紧密耸立，富有光泽，耐磨且不易褪色，手感细滑，给你一个优质睡眠的同时，也给脸部肌肤一个舒适的触感。

LOVO家纺 罗莱生活出品枕头枕芯天丝棉蚕丝护颈枕 丝韵天丝棉蚕丝纤维枕 45*71cm

欧式绗缝，高端大气，比普通枕头更添了一份浪漫与柔情。

枕头采用分区设计，上层绗缝填充，绗缝层里的蚕丝蓄片，轻盈柔滑，蚕丝富含的蛋白质给睡眠中的皮肤更多呵护，非常适合女性使用，再加上内芯优质纤维填充，使得枕头更具弹性，而且也经久耐用，就算换洗后也不易变形。

天丝棉的面料，不仅有着丝绸般的丝滑触感，也兼具着棉的温柔贴身。

睡的不好会给身体带来负担，相反，睡姿选的好，也可以缓解身体的一些问题，当然，很少有人能整晚睡觉都保持着一个姿势，所以睡前调整好姿势，睡着后就佛系随缘，但如果能选一款适宜的枕头，那睡眠质量还是会大大提高的，好啦，LOVO也在此祝大家可以吃的香，睡的稳，生活乐无忧。