冬天喝茶，有点讲究，别伤了脾胃！

明日即是大寒，是一年当中最冷的季节，在这个寒冷的冬天里，该如何喝茶才能达到养生的目的呢？

爱吃肉的人应多喝黑茶

黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。

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经常熬夜的人应喝绿茶

熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，长期饮用可以提神和增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。

温馨提醒：绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜，但毕竟熬夜不好，还是少熬夜为好。

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胃不好的人多喝红茶、黑茶

红茶、黑茶都是一种全发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶、黑茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。

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