哺乳期的母亲，承受了多少压力？

一个哺乳期的母亲，承受了多少压力，你们知道么？

1、首先，她身体要恢复，生产之后，就像大树生出果实，需要经过冬天休养一样，她需要很多重塑和生长的养料，看看她的掉发吧；而这恢复的养料，除了饮食上的营养和调理，也包括家人的理解和关心；

2、经过生产，她体内的激素水平发生急剧变化，会影响情绪和心情。 “产后抑郁症”，就是产妇自身没有调理经验，加上家人不能体谅，合并造成的；

3、熬夜，孩子1岁以内，一般要吃夜奶，母亲不能睡整觉，需要一夜醒来多次哺乳，换尿布。如果孩子不舒服夜啼，母亲需要承受更多的压力；

4、哺乳：哺乳期间，母亲要把体内的精华变为乳汁风险给宝宝，这些会消耗很多气血。排除消耗的气血，仅就水来说，母亲如果一天产乳汁1000ml，哺乳一年半，需要消耗多少水？见过家里喝的大的矿泉水桶么？要30桶。想想30个矿泉水桶放在地上的情形。

5、若是上班的妈妈，她还要承受工作的压力。有一些是身体上的，如来回奔波在上班和喂奶途中的辛劳，一天几次；一些是工作上的，如必须完成的单位任务；一些是精神上的，如在职位上承担的压力。

6、养育宝宝，一个全新的宝宝，那么小，那么软，那么可爱，哪个做母亲的不想把他好好带大。自己没有了, 满眼都是孩子哭了笑了冷了饿了尿了拉了。如果孩子再有一些异常，不说发烧拉肚了，就是多哭几声当妈的都会心疼紧张。就更别提还得顾着他智力开发什么的了。

若您是她的家人，想想30个矿泉水桶，想想她的熬夜，每日奔波，操劳孩子，体内激素变化，你还能对她生得起来气么？换言之，她得多过分，才能让你与她一丝不让，锱铢必较，针锋相对呢？

以前干净整洁的她，如今衣着随便，甚至身材有些走样；以前满桌护肤品和化妆品的她，现在完全弃之不用，为了孩子只用基本护肤品或干脆没时间用；以前自我空间的她，现在除了上班，就是回家带孩子。不能吃的东西更是不敢乱吃，生的，冷的，辣的，有味儿的，海鲜，韭菜，羊肉，一点儿不碰；

当你看见他发丝凌乱，甚至由于不能及时洗头而有些难看，由于乳汁溢出衣服来还未来得及换，她的衣襟上还有沾有奶渍，她光洁的额头眼角开始有细小的纹路，她的鬓角开始有一两丝银光，你即使不能产生一些同情出手帮她，不能让她放松心情好，但是也应该做到善待她，不和她争吵，不要增加她的压力吧？而且她的心情，直接影响她奶的质量和数量，关系宝宝生长，这总要顾忌吧。

如果总在哺乳期间和她吵架，首先影响奶的质量，会影响孩子，所以鸡毛蒜皮的事情，干嘛较真呢？其次，你有没有想过，为什么总是哺乳期吵架增多，过了就好了？她特殊时期，你也特殊时期么？如果她都已经在进步，修为较孕前有所提高，只是偶尔因为孩子、营养等有不同意见发出不同意见，但你认识不到她的压力和她针锋相对，更不够体谅呢？ 如果每次都是哺乳期关系紧张，你们处理问题和之间关系的方式，是不是不够智慧呢？你们当时的爱呢，就算没有爱，就算是路人，合伙人，养着孩子着实不易，是不是也要善待她呢？

这个是写给家人看的，当然，我们自己也需要调节：

以我自己的经验，首先，想想每次发生争执，是什么原因。发生争执时，尽量冷处理，以免小事变大事，是否可以事后大家心平气和的谈谈；可以把我此文中自己所受的压力和家人沟通，希望他们尽量谅解，哺乳期和平共处，不要在孩子面前发生争执，等到事后，或者哺乳期后，大家有问题再解决。其实，过了哺乳期，很多问题就不是问题的。孩子上了幼儿园，你都想不起来当初为了些什么鸡毛蒜皮的老吵架了。

其实好些事情，过了哺乳期，自然就没有了，也没架吵了。这说明我们，老公，父母，都不能很好地在这特殊事情处理好自己的情绪。家人对于新妈妈，要多多体谅，千万不要不体谅不作为。

我们自己呢，产后多心疼自己，好好休息，念经，对气血的回复，情绪的稳定，都会有好处。人生是一场修行，我们最终是要放下，不执著于和家人的争执错误，这样自己会好受很多。如果说，以前10件放不下的，我们放下了7见，那么每个人就会好受很多，大家共勉。