满足你的武侠梦，羽毛球单打秘籍

一场激烈的羽毛球运动可以让人畅快淋漓，大呼痛快。时而凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势；时而挥拍一击，离弦似箭。我相信，每个热爱打羽毛球的朋友心中都向往着一个武侠梦。

我们向往着球场上矫健灵活的身姿，那该多有魅力。但是好的武功离不开长时间的练习，羽球坛上帅气的姿势也离不开好的技巧，我们还应该掌握一些技巧才可以。下面就先给大家分享一下羽毛球单打中应注意的事项吧。

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时间和空间

我们在打球的时候一定要有良好的时间和空间感觉。 时间感觉就是在步伐跑动到位的情况下，掌握好击球的时机， 在尽量高的击球点可以选择更多的击球方式。 如推、搓、勾、杀、吊等 。这样击出的球会更具有威胁力。

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如果在较低的点击球，选择的击球方式就少，这样对方就比较容易应付。至于空间感觉主要是指在被动防守的情况下要注意回中位置，不要太偏离中心位置。

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发球与接发球

有时候打球的时候开始的一两拍往往会决定了这个球的胜负。所以发球和接发球一定要注意。发球时建议发高远球，这样对方如果进攻起来不会显得太有威胁力。 如果对方回球是个防守球，你就可以尽情展开你的攻击。

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如果是对方进攻的话，需要注意的是防守站位的问题。重心要在脚尖上，但重心都不要偏高或偏低。 一般情况是双脚站得与肩同宽，两只脚分别在中线的两边，右脚略在前。这样的防守姿势有助于启动上网或转身后退击球。

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正手球和反手球

如果对手压你的反手头顶的球，你一定要退到位，建议正手击球，迅速转身然后并步后退。如果对方的防守能力不是很强，或者你的防守能力比较强的话，你可以打进攻球。

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通常情况下我们打过度球或者防守的球较多，需要注意的是拉球，最好是拉对方的反手区域，因为这样你的防守准备时间就会长。如果拉对方的正手，往往你的正手会露出较大的空挡，对方就有机可乘了。

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杀球与网前球

我们在单打的时候还要注意的是杀球，杀球的时候一定要看好落点或方向，尽量把球杀到两个边线。一般遵循直线长杀，斜线短杀的原则。

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还有，对于网前球，离网越近越有利于搓球和勾对角线球，离网越远则相对有利于平推或挑高球。

每个人都有一个武侠梦，而羽毛球给我们的感觉是其他运动无法比拟的。它对运动者身体素质的锻炼非常全面。敏捷性，柔韧性，协调性以及反应速度都可以得到提升。不仅强身健体，更可以陶冶情操。