拖延症晚期患者一年也能看十二本书的秘密

拖延症是种什么样的体验，就是我有一个朋友去年买了本治拖延症的书，今天才拆封。他准备在回家的火车上看这本书，至于现在先把手机放在皮箱里免得走的时候忘掉。这就是重度拖延症了，其实在我看之所以有拖延症的主要原因是手机的影响太大。

如果说手机是现代人的精神毒品的话没有人意见，很多人都过度依赖手机。去卫生间要带着手机，结果一趟就半小时。洗脸洗澡时要看手机，起床第一件事看手机，睡前看手机，明明是想看会书，结果一页没看完忍不住就看了会手机。

因此，要想治理拖延症核心是削弱手机的位置，比如很多人习惯性的用手机刷剧，依我看你可以换一款智能电视让你找回看电视的乐趣。待你看剧看腻了，再规划看书的时间，最好是能做一个时间表，然后严格执行。

但是这个电视也有一定要求，最少它要让你觉得看剧效果比手机好，而且兼具方便的功能，先削弱手机的位置和重要性，再慢慢让你开始远离手机。因此，经过严格的数据测算比对，大部分国内的户型，别管两居一居开间一般在3.6-4.2米之间，这样的话观影效果最好的是65寸电视，又要考虑到方便广告上的功能最好是智能电视，就别机顶盒配普通电视了，广告多还麻烦。先改掉去哪都要看手机的习惯，再治理拖延症。

为避免各位再去找电视的帖子，我就直接推荐了！！！

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当你对手机的依赖没那么大时，再通过自律制定详细的时间表，慢慢的改掉自己拖延症的行为。别以为你可以一下远离手机，形成的习惯不是那么好改的，如果能改也早就改掉了，好的习惯，从改掉拖延症开始吧！