孕妈日记—“血淋淋”的孕后期

　　孕妈日记—“血淋淋”的孕后期

　　盼啊盼啊，孕后期终于来了。说真的我感觉很快乐，每天都快乐。因为我知道，在过不多久我就会跟我的小宝宝见面了，我很盼望那一天，我想感受她柔软的身体，问他的味道，亲吻她的小额头、小耳朵。这种期待给我的兴奋，远远超过了对分娩疼痛的恐惧。我开始翻看更多的宝宝用品，猜测这个小家伙应该是“他”，还是“她？”踩踏的性情如何，眉眼会生的像谁。散步的时候路过母婴店，每次都忍不住进去转一转，，顺手带回来一些小袜子、小围嘴儿。是啊，我的宝宝，你终于要来我怀了。我是如此期盼你，渴望你，希冀着你借由我的身体来到这个世界的哪一刻。

　　然而就在我体内母爱值又一次高歌猛进地飙生着，刷新历史新高的时候，我意外的发现自己竟然“见红”了？？？面对纸巾上的斑斑血迹，我真的是吓了一跳，差点打了120。然而残存的理智告诉我，此见红恐怕非彼见红，可能我也中了痔疮的大招。

　　中招之后我有点变得烦躁，孕周大了如厕本就各种不适，再加上“新问题”造访，更加让上厕所变成了苦闷之事，想用力却不敢，生怕肚子里的小东西被我挤得抗议，可是不用力想自然排便又很困难，并且坐马桶时间长了也一样会造成痔疮加重，真是进退维谷，难上加难。便秘和痔疮这个事，我真是太没经验，只好硬着头皮咨询医生，果然不出我的所料，医生也没给什么好方法，只说让多喝水，吃纤维多的食物。灰溜溜的回家了，我开始想办法完成这个“促排”工作。

　　分享一下我的“嗯嗯”方案，我的预产期在四月底，孕晚期的时候天气还是比较凉的，原计划每天早起一大杯芹菜汁，却因为气温低，不敢冒进，于是把芹菜汁改成了芹菜蜂蜜水，区别就在于芹菜汁是鲜榨的、纯的，芹菜水是芹菜汁加上温水加上蜂蜜兑的，温温的比较容易入口，怪味也没那么重。但是这个方法不适合血压太低的孕妈妈，因为芹菜本身就能降血压，建议换成其他的，比如番茄汁也很棒，苹果汁、橙子汁自然也无不可。我主要是怕摄入的太多糖分，所以选择了蔬菜。。这个方法对我来说这是比较管用的，但是为了安全起见，我不会每天都这样做，而是连续喝三天，停一天，让肠胃缓一缓，也尽量让身体不要依赖灌水这种方式来促排便，用这种方法，加上喝杂粮粥，以及吃大量的蔬菜，便秘的问题在第三十四周左右就基本没有了算是度过地一小关。

　　孕晚期，有一个特别容易忽视却又特别应该引起重视的问题，那就是痔疮。很多孕妈妈遭受便秘的困扰，紧接着就会有痔疮的麻烦找上门来。

　　当然也有一些准妈妈原本在怀孕之前就有痔疮，随着孕周增大，痔疮也变得越来越严重。不管是什么引起了痔疮，准妈妈都务必要重视，因为痔疮太大太严重是会影响宝宝顺产的。

　　孕期尤其是孕期为什么会特别容易招惹到“痔疮”这个不速之客呢？主要是因为从孕中期开始子宫膨大过快，到了孕晚期更是大腹便便，盆腔静脉受到越来越明显、越来越严重的压迫，使得直肠下部淤血，局部血管扩张，甚至有静脉血管留，也会形成痔疮。

　　由于孕产妇的特殊身份，一旦发病就很难处理。首选就是用药难，很多药物都标注孕妇禁用，准妈妈们不得不退避三舍。其次是手术难，为了保证妊娠安全，一般不主张进行手术治疗，多是选择在妊娠结束后再做手术。追后是健康难，随着孕周变长，引发痔疮的因素会越来越多，因为生宝宝之后会由于腹腔突然空了而造成便意迟钝，更不容易顺畅排便，痔疮也就更不容易好了。考虑到痔疮会带来如此说不尽的烦恼，就真的应该从源头预防起来。

　　首先，在自己可以承受的范围内进行一些强度较弱的运动，比如说散步或简单的家务。尽量不要久坐即使要坐，也要尽量注意变换姿势，不要让自己除在长期压迫状态下。其次，如果已有痔疮，或者已经发生便秘的准妈妈，追好是能给自己配一款中空的坐垫，将臀部周围垫高。追后，也就是追为重要的，每天保持坐浴的好习惯用37度的温水坐浴10~15分钟，每天坚持，加快肛周血液循环，消除水肿，预防未发生的痔疮和缓解已发生的痔疮都是非常有好处的。

　　虽然孕后期的这次“事件” ，让我心惊胆战了一番，却终于归于平静，这也提醒了我，原本是多么不起眼的日常小事，做不好一样会给人带来无尽的烦恼，可见健康面前根本没有“小事”一说啊！

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