如何放心又安全为宝宝补钙，你要知道这些

许多家长担心宝宝会缺钙，而选择盲目地给宝宝补钙，有些家长甚至给宝宝补充远远超过了规定的数量的钙。不过过量补钙非常不利于宝宝的生长发育，甚至会带来许多危害。

补钙过量会让宝宝出现许多问题，例如身体浮肿多汗，恶心，厌食，便秘，消化不良，严重的话还会引起高钙尿症，同时给宝宝补钙过量还可能限制大脑发育，而且影响生长发育。

血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

对于缺钙不明显的宝宝其实可以通过奶制品，豆制品或者鱼肉这类食物来进行补充，晒太阳也可以达到补钙的目的。奶类食物是最佳的补钙食品。通过均衡饮食来补钙，不仅安全健康，而且还省钱美味。

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