4年慢性咽炎, 用它泡水喝好了

近年来，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。其中教师的咽炎发病率更是高达85.9%。

怎么知道自己是不是慢性咽炎看下自己有没有这些症状：

早上起来，刷牙就干呕不断；根本就没法说话，疼的难受，声音嘶哑 ；觉得喉咙异物感，咳不出、吐不掉的、有时候还想蚂蚁爬的感觉；经常咳嗽、说话前要清嗓子；少数人好伴随口臭症状。

对于慢性咽炎中医有一偏方，3天见效

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橘红栀子茶

橘红常被中医用于临床主要用于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等，其主含挥发油及柚皮苷等黄酮类成分。挥发油有止咳化痰作用。搭配消炎抑制的栀子，栀子对溶血性链球菌有抑制作用，刚好改善咽炎，而罗汉果、甘草、胖大海相搭配则是相辅相成，相得益彰，缺一不可。

平时多吃些水果

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对于慢性咽炎水果蔬菜不可逃脱。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果和西瓜，能起到清热、利咽、消渴和补充维生素的作用。

平时 注意口鼻等邻近器官卫生

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空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动。口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓涕等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周及鼻腔疾病。 特别是生活在北方的朋友，冬天雾霾。出门要做好防范。

平时多饮水

可小口多次啜饮，湿润咽部黏膜。尤其是教师、售货员等长期用声过度职业人员，当然，尽量注意间断性的用声休息、减少高声喊叫。

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