速冻天气也上火！？学会这4招，为宝宝筑好“防火墙”！

摘要：一年中最冷的时节就这样毫无预兆地来临啦~爸爸妈妈们防寒、防感冒、防咳嗽，别忘了“防火”哦！冬季也上火？弄明白才不会“燥上加燥”！

一年中最冷的时节就这样毫无预兆地来临啦~爸爸妈妈们防寒、防感冒、防咳嗽，别忘了“防火”哦！

冬季也上火？弄明白才不会“燥上加燥”！

● 由“燥”所引发

寒冷干燥的天气，燥热的室内环境，都会让宝宝的气管黏膜净化作用变差，导致鼻腔、咽喉等发干，如果不注意补充水分，就很容易导致上火；

● 过多的衣物

会让宝宝身体温度越来越高，宝宝无法调节适应，导致与外界温差巨大，很容易就引起潮热、烦躁、上火等；

● 冬季进补盛行

一定程度上“挤压”了果蔬的进食空间，宝宝新陈代谢难以平衡，很容易会上火

宝宝上火有套路，“火宝宝”对号入座

麻麻们走过最长的路大概就是上火的套路了，不想进“坑”的麻麻，一定要注意这些部位的“友情提示”哦~

● 友情提示1：眼角有眼屎

眼角眼屎的出现，是宝宝身体向外发出上火的一个信息，这时宝宝可能容易发脾气、不听话。

● 友情提示2：舌头发红

如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝已经上火啦，这时候宝宝通常白天很口渴，晚上睡觉爱折腾。

● 友情提示3：嘴角泛白

有时候宝宝嘴角会有泛白，这是由于宝宝口内干燥，缺乏水分引起的。

● 友情提示4：大便变硬

如果宝宝大便痛苦且很硬，同时伴有口臭，说明宝宝有胃火。

● 友情提示5：手心干热

一般来说宝宝的手心都是凉凉的、潮潮的，如果宝宝手是干热干热的，晚上还容易出汗，都是宝宝上火的症状。

懂得“灭火”才是及格的“消防员”

“小火”置之不理，宝宝就会发展成感冒、支气管炎这种“大火”。所以xiao编特意为麻麻们准备了宝宝过冬的“灭火秘籍”，麻麻们接好咯~

● 灭火秘籍 1

补水有公式，喝得多不如喝得对

150（ml）X宝宝体重（kg）-每天饮奶量（ml）=每天补水量

0-1岁非母乳喂养的宝宝，每日饮水量公式，麻麻可要牢记，同时别忘了在正确时间给宝宝补水哟~

1、晨起第一口要喝水

冬季因为天气干燥，孩子经过一晚上的睡眠，身体已处在缺水的状态，不宜马上喝奶粉，需先给孩子补充一些温开水，休息片刻之后再喝奶粉。

2、喂奶前半小时补水

有些麻麻认为，饭前喝水会冲淡消化液，这样的想法是正确的。所以，一定要在喝奶前的半个小时给宝宝喝水，而且水量不能太多。

● 灭火秘籍 2

选择脂肪结构恰当的配方奶粉

宝宝的主食是母乳或者配方奶粉，但是很多配方奶粉的油脂结构与母乳差距较大，在宝宝体内形成不易吸收的脂肪酸和钙，它们容易结合形成钙皂，导致宝宝排便变硬。表现出“上火”现象，所以呵护好宝宝的肠胃很关键。

母乳是最适合宝宝的食物，既含有丰富的营养物质，又不会上火。如果麻麻无法进行母乳喂养，建议挑选一款含SN-2 PLUS®亲和结构脂的婴幼儿配方奶粉哦~

合生元（BIOSTIME）呵护幼儿配方奶粉3段900g 丹麦原罐进口（12-36个月）

合生元呵护配方奶粉采用创新SN-2 PLUS®脂肪优化技术，能将软脂酸较多的链接在SN-2位置上，形成更容易被吸收的SN-2 PLUS®结构脂，帮助宝宝充分吸收脂肪与钙等营养物质，减少钙皂的产生。

临床研究表明，使用SN-2 PLUS®配方奶粉喂养的宝宝，出现硬便的比例远远低于普通配方奶粉喂养的宝宝。[1]

合生元呵护奶粉，除了好吸收不上火，它还富含营养物质，满足宝宝生长发育所需！

❤ 一次成分技术，营养损失少

工厂坐落在奶源区，鲜乳冷链冷链运输，48小时内加工入罐，一次成分，无需二次复溶，大大减少加工过程中营养的损失。

❤DHA+胆碱+牛磺酸，万千妈妈的智慧首选

合生元呵护配方奶粉还添加了DHA+胆碱+牛磺酸，支持宝宝脑力、视力发育，加强反应记忆力。

合生元（BIOSTIME）金装幼儿配方奶粉3段900克 法国原罐进口（12-36个月）

● 灭火秘籍 3

有了好奶粉，也要正确冲调

很多宝宝都有上火的经历，奶粉也经常被当做“罪魁祸首”，奶粉君表示 “这锅太黑，我不背”，其实宝宝上火更多时候是因人为的冲调不当引起的。

所以选对了奶粉，是宝宝不上火的第一步，接下来的几步也是很重要滴~

→奶粉不能太浓！请麻麻们务必按照配方表上标注的冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中；

→麻麻不要因为冬天天冷，而用过高的水温冲调奶粉，高温会破坏奶粉中营养物质的成分；

→宝宝喝奶一次性没喝完，尽量在2小时内让宝宝喝完，超过2小时的奶不要给宝宝喝，以免滋生细菌，伤害宝宝肠胃。

经过xiao编的科普，灭火秘籍麻麻们都Get了吗？相信有各位麻麻担当宝宝健康的“消防员”，宝宝们肯定会拥有健康的好体质~

参考文献：[1] Yao M, Lien E L, Capeding M R, et al. Effects of Term Infant Formulas Containing High sn-2 Palmitate With and Without Oligofructose on Stool Composition, Stool Characteristics, and Bifidogenicity[J]. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2014, 59(4).