每一位大人都应该懂得的宝宝穿衣法

在给宝宝穿合适的衣物这件事情上，成人往往把问题想复杂了。冬天气温骤降，经常看到一些宝宝在室内也被裹成小熊猫，有种冷叫爸爸妈妈爷爷奶奶觉得你冷……你造吗？

让医生专家来告诉你正解：宝宝不比大人更怕冷或怕热，而是宝宝比大人更容易变冷或变热。

小宝宝体温调节中枢还没发育成熟，所以调控温度的能力也比较差，外在环境温度如果变化，宝宝不能马上适应。此外，宝宝体表面积比较大，散热快，皮下脂肪少，所以忍受低温的能力也比较低。大人判断宝宝是冷是热，可以通过以下几种方法。

1、手脚冰凉不代表宝宝冷

宝宝还不能准确地将自己的身体情况表达给大人，所以大多数家长都通过摸手心和脚心来判断宝宝是冷还是热，如果摸到宝宝手脚凉凉的，很多妈妈往往就赶紧给宝宝穿上一件厚外套，棉被多盖一层，让宝宝能保暖，但这种做法的后果往往是宝宝闷出满身大汗，甚至被捂出病来。

婴儿末梢血液循环比较不好，所以会手冷脚冷的，若中央体温正常就没事。不过每个宝宝体质不一样，随着年龄增长，宝宝手心的温度也会逐渐“升温”，而有些宝宝则一直处于较低状态，家长可以把手放在宝宝背部或者胸口来感知核心温度是否正常。

2、宝宝满头大汗不一定是热了

看到宝宝满头大汗，家长就急忙帮他脱下一件外套，然后一阵寒风吹来，宝宝就着凉了。其实，宝宝汗如雨下不一定就是热了，要根据具体情况分析。建议家长可以把手伸进宝宝衣服里，感受一下脖子、肚子和背部的温度，若宝宝身体温度摸起来很高，身上还出汗了，那就真的热了。

此外，宝宝如果处于疾病痊愈过程，头部很容易出虚汗，或者在宝宝大哭完之后或短时间剧烈活动下也容易大量冒汗，这时候把汗擦干就可以，不要急于减衣服。

3、掌握宝宝的穿衣原则

孩子穿衣不是越多越好。不少家长认为，小儿要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

在冬季，小儿的衣着应根据实际需要来确定，上身可以选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套；如果冷，就加一件棉质或羽绒背心；更冷，可穿羽绒外套。下身除内衣之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。对于好动的孩子，在活动和玩耍时，应视情况脱去外衣，以便运动时产生的热量及时散发。停止活动了应及时穿上衣服，以免受凉。

宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。孩子睡眠时，家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖，特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。要注意，小儿的衣着在睡眠时和醒来时不能不变，尤其在寒、凉季节里。

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