一条热毛巾的用处，比你想象中的更多！

摘要：冬天用一条热毛巾就可以缓解你的疲劳作为“家里的保健医生”不花钱就可以帮你找回好气色有这么多神奇的功效可要好好利用它

冬天用一条热毛巾

就可以缓解你的疲劳

作为“家里的保健医生”

不花钱就可以帮你找回好气色

有这么多神奇的功效

可要好好利用它

预防肩颈痛

冬季早晨，很多人起床后会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬，这是因为晚上睡觉不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚温度较低，第二天早上起床很容易出现肩痛。可在睡前用热毛巾敷一会儿肩颈部位，热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域，就能有效预防肩颈疼痛。

驱寒治感冒

冬季天冷，早晚温度低，对于抵抗力弱的人来说，保暖不当就会容易受凉感冒。平时可用毛巾热敷风池穴（后脑和脖子连接的凹陷处），可以起到驱寒健脑的作用。

保护视力

长时间看电视、玩手机或盯着电脑屏幕工作，总会感觉眼睛干涩、疲劳，这是用眼过度，眼睛疲劳的症状。用热毛巾热敷双眼，能促进眼部血液循环，主要的好处就是让眼睛休息。当然了，温热的感觉也会让人舒服。而且有助于保护视力，对预防老花眼、白内障也有一定效果。

治疗落枕

一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼！动不了！”相信很多人都体会过落枕的痛苦。 落枕时，由于颈部肌肉韧带筋膜长时间处于不正常姿势，受到持续牵拉，导致肿胀甚至淤血，就会产生痛感及颈部肌肉痉挛。缓解落枕症状最常用的方法是热敷，热敷有助于改善局部血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。

注意：热敷应该在落枕24 小时（急性期）之后进行，在这之前还是建议冰敷，减少肿胀和疼痛。

美容护肤抗衰老

在天气干燥的冬季，皮肤太容易缺水，从而引发各种皮肤问题。

用热毛巾敷在脸上，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂抹上护肤乳液和精华等，保养皮肤，延缓肌肤衰老。

缓解关节痛

可以把 40℃ 左右的热毛巾敷在关节处，每天 2～3 次，每次 10 分钟左右就好。

强调三点：

1. 千万注意不要「低温烫伤」，觉得烫了，及时拿下热毛巾。

2. 敷热毛巾并不适用于所有人。急性扭伤、发炎、患处有伤口、严重糖尿病导致对温度不敏感的人，不宜热敷。

3. 热敷只能在一定程度上改善疼痛，只是针对症状，没法从根上治愈骨关节炎或是类风湿关节炎。

如果关节疼痛持续存在，建议先咨询医生，明确病因，再有目的地进行下一步的治疗。

减轻腰痛

腰痛，不仅是老年人经常出现的疾病，长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是经常容易出现腰痛。腰痛的人适合睡硬板床，如果是拉伤腰部，伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，一般两天内疼痛就会减轻很多了；如超过两天疼痛仍存在且加重，最好去看医生。

毛巾热敷是不错的生活小帮手

一些小毛病，都可以用它来缓解

有这么多功效

赶紧分享给身边的朋友吧！

IPUVAN/爱普万 纯棉毛巾两条套装 超强吸水柔软 新疆精梳棉成人儿童洗脸面巾 浅粉+米白