挑枕头掌握这4招，颈椎麻烦不再找！

家里有老人得颈椎病的都知道，颈椎病是非常痛苦的一件事。不仅会在在你睡觉时使你睡不舒服，还大大影响你的日常生活。而如今越来越多的年轻人有了颈椎病，这就不得使小曼来和大家分享以下，如何避免颈椎病找上你的一些方法。

为何枕头决定颈椎的健康？

但我们要是选择了错误的枕头，就会导致我们的颈椎悬空在那儿，让我们的颈椎无法达到合适的生理曲度，从而导致颈椎悬空使得颈部的肌肉、韧带关节处于在一种紧张的状态之中，让我们的椎动脉通路受阻，导致我们出现各种各样的颈椎疾病。

什么样的枕头好？

那我们要选择什么样的枕头，才可以帮助我们保护好颈椎的健康呢?其实我们挑选枕头的因素十分的简单，只要遵循着下面的几个原则就可以帮助我们寻找好，可以保护颈椎健康的枕头了。一起来看一下是哪几个原则，可以帮助我们寻找到能够保护健康的枕头吧!

01 看高度

看枕头的高度，枕头的高度往往就是选择枕头的一个重要因素，太高的枕头会导致我们的颈椎弯曲在那里，不仅仅会让我们出现打呼噜这样的状况，颈椎的通路受损。

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诺伊曼的这款天然乳胶枕，对颈部的承托力十分好，在睡眠时能有效为人体解压，也不易使得颈椎因为枕头缺乏支撑力而使得颈椎拉伤。

02 看硬度

太软的枕头很容易的就会加重我们颈部肌肉的疲劳感，如果长时间的使用这种太软的枕头，就会导致我们出现肩背疼痛的状况，另外太软的枕头会让我们的头部陷入枕头之中，影响我们头部的血液循环。

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作为一个符合人体工学的枕头，既不能太软，也不要太硬哦。这款大号的蝶形者，枕面类似蝶翼凹槽设计，合理贴合人体曲线，大一号，翻身不愁。

03 看枕芯

枕芯也是我们在选择枕头时的重中之重，好的枕芯充满着柔和感，有着良好的弹性、透气性、防潮防湿，可以给我们的颈部提供一个最佳的休息感觉，就枕芯的选择来讲，乳胶和记忆棉都是比较好的选择，相比较平时用的羽绒等枕芯，承压力和回弹性不要好太多。

04 看长度

枕头的长度也是我们要参考的因素，一了，长一点的枕头，在我们睡眠时转动头部的时候不至于掉落枕下，让我们的颈椎没有支撑物而受到伤害。

对生活品质有要求的人，穿上用品一定要选舒服的，毕竟，人体休息和排毒的时间大部分都在睡眠时分啊！买个有利于祛湿和减压的床品，才能用安心梦带来好运势~