红枣嚼着吃？红枣还能泡着吃！红枣新能量

红枣能补血这个说法真的由来已久，它的颜色红彤彤的，很自然的让人觉得它能够补血。再加上味道很好，种类比较多样，所以很受大家的欢迎。现在红枣的零食也很多，红枣干，红枣片，脆枣，红枣夹核桃，不过，红枣不一定是嚼着吃的，泡着吃营养也是一样的啊！

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红枣的功效和作用

1，健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2，缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。十枣汤中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

3，增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖，蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖，阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。并含有大量的维生素，核黄素，硫胺素，胡萝卜素，尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

4，增强肌力，增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共三周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

5，抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

6，镇静安神

大枣中所含有黄酮，双葡萄糖甙有镇静，催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用，强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

7，保护肝脏

有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共一周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

8，补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

9，养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，可起到养血安神，疏肝解郁的功效。

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华味亨红枣果实硕大，果肉肥厚，营养丰富，风味独特而好吃不停。红枣富含多种微量元素和多种氨基酸，对于成人保健，儿童发育，提高智力，延缓衰老具有重要作用。一天一把枣，养颜又防老。一天吃把枣，走路小步跑。

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红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。不管是嚼着吃还是泡着吃，都是很不错的噢！加了核桃，营养翻倍噢！

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红枣茶

补气血，健脾胃，益肝肾就选红枣桂圆茶。补养气血，理气解郁，活血散淤，抗疲劳，调理月经就选择红枣玫瑰茶。脾胃虚弱，气血两亏就选红枣党参茶。健脾养肝，益气补血，使面色红润，消除眼睛疲劳就选红枣当归茶！

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推荐理由：

枣片的好处就是嚼着也行，泡着也行！去了核，也很方便，关键是红枣新鲜！