建立这三种打包思维 让你户外背得更轻一点

常常去户外徒步登山的时候气喘呼呼，觉得怎么样也跟不上同行的队友?

当然锻炼体力是一个解决问题根本的办法，但减轻背上的背包是另外一个立竿见影的特效药，而且没有副作用！这个道理很简单，就像是去健身房做重量训练，20kg的重量你能做五下，10kg的重量可以做八下，5kg的重量则可以做到15下，套用在户外徒步上也是一样，如果背10kg你能维持一种速度，背5kg肯定就可以走得更快一些。

话说回来，这么多的户外装备，要怎么样才能背得更轻一点? 我们可以先不用想着升级轻量化装备，首先要建立的是底下这三种打包思维：

1.避免重复用途的物品

人的体力是很有限的，尤其是在剧烈耗氧的登山环境，没有经验的人背包里往往会出现不少重复功能的东西 ( 或是功能相当近似)，这样的打包思维会让背包的重量直接倍增。

举例来说：带了头灯又带手电筒，保暖的衣物同时带了多套，因为觉得会冷就将羽绒衣、保暖大衣一股脑儿地往背包里塞，却忘记了这类的衣物基本上我们身上只会穿上一件；又或者食物的部分，想说中餐可以吃面包、可以吃肉干，也可以吃泡面，每项食物都放进背包，可是我们一个人都只有一个胃，多带的也吃不下。

2.用不到的东西不要带

这一点看起来很像无用的叮咛，但在出发前认真看看自己打包的东西，通常会别有一番领悟。

除了行前一定要仔细想一遍自己是否带的东西都有必要携带外，要特别注意家里钥匙、零钱、皮包这类很容易稀哩呼噜就放进背包，但实际上在山上却是一点用处也没有的东西。

3.选择同样功能但较轻巧的那一个

少了重复用途的物品以及用不到的东西，想必你的背包已经轻上不少，接着要减少一些具有同样功能但是负担大的户外装备。一般都市设计的物品因为非人力携带，所以往往对重量较不计较，但我们在打包上则相反，对每一克重量都应该斤斤计较。

举例来说：大罐的保温瓶换成小罐的，移动电源大容量多次充到饱的可以改用小容量好携带的，如果非要带平板选择比较没有负担的iPad Air。

三个原则，重复功能的不带、用不到的不带、选比较轻的那一个，看起来直接到有点像废话，不过打包的时候由这三个原则去思考打包，新手绝对可以有效避免不少负担与重量，原则往往很简单，只是忘了去执行，分享给你正在为背包沉重感到痛苦的朋友吧！

当然出游的计划也是需要适合的背包呢！

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重装登山徒步包-适合3-5长时间的登山徒步如果你是短时间的出游的话自然需要轻量化的背包了，适合1-3天的出游！