又到吃羊肉的季节，为了健康，切记不能与这几种食物同食！

　　随着天气转凉，又到吃羊肉的季节，属于温补的羊肉，可以增加身体能量，提高抵抗寒冬的能力。不过有一种容器煮羊肉，会产生某种毒素，不知道大家知道吗？

　　《本草纲目》这样记载，羊肉以铜器煮之：男子损阳，女子暴下物；性之异如此，不可不知。意思是说如果用铜器煮羊肉，会产生有毒物质，伤害人的健康。　

　　羊肉，性甘热，属于高蛋白、低热量、低脂肪的食物，100克的羊肉，含蛋白质18克，含脂肪4克，含碳水化合物2克。羊肉的维生素丰富，其维生素A有16毫克，维生素E有0.53毫克，其矿物质钙有12毫克，铁2.3毫克，均高于牛肉和猪肉的钙铁含量，另外，100克的羊肉中含有磷145毫克，钾108毫克，硒6.18毫克，等等。

小汐脾胃较为虚寒，常常因为身体对食物不易消化，导致腹痛腹泻。而羊肉正有温补脾胃的功效，如果和小汐一样，脾胃较为虚寒，可以吃一些羊肉，缓解脾胃虚寒导致的反胃、畏寒等症状。羊肉还有增加消化酶分泌，保护胃壁，促进消化的功效。另外，羊肉还有益血、补肝、明目等功效。

　　了解完羊肉对身体的益处，小汐觉得大家还得了解一下，哪些食物不能和羊肉一起吃。

　　羊肉不与茶水搭配吃，羊肉蛋白质含量高，茶叶富含鞣酸，二者结合产生导致人体便秘的鞣酸蛋白质；羊肉性热，醋性温，二者不能同食；羊肉跟海螺一起吃，容易腹泻，跟板栗一起炖煮吃，容易消化不良。

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