孩子睡姿要从小抓起，这些不可取宝妈要注意

摘要：随着十月怀胎的结束，宝宝顺利降临人世间，但是也会出现蛮多问题的。很多女性朋友都是第一次做妈妈，对于带孩子是一头雾水，很多问题都被忽略掉了。

随着十月怀胎的结束，宝宝顺利降临人世间，但是也会出现蛮多问题的。很多女性朋友都是第一次做妈妈，对于带孩子是一头雾水，很多问题都被忽略掉了。

宝宝的睡姿就是一个方面，下面这些睡姿不可取，宝妈可要做好笔记。

1.睡觉时候宝宝用嘴呼吸

有些宝妈看着孩子睡觉，张着小嘴呼吸，瞬间被萌化，其实这是一种不好的状态。实际上，张着嘴巴用嘴呼吸，灰尘就很容易进入呼吸道，还容易让冷空气与宝宝的气管与肺造成刺激，大大影响了宝宝的睡眠质量。

遇到宝宝有这种睡眠习惯的话，宝妈要早点寻求医生的帮助，对症下药。

2.睡觉时候宝宝把手枕在头下

很多宝宝在睡觉的时候喜欢把小手手放在头下当做枕头，可能是他们觉得把手枕着会有安全感，但是这样也是不可取的，压着手睡眠会导致血液循环问题，还会把胳膊压麻了酸痛起来。宝妈看见宝宝这样睡觉，要及时把他的小手手拉出来哦。

3.睡觉时候宝宝盖不严实

宝宝的睡姿可谓是万千姿势，就比如很多宝宝喜欢睡觉喜欢蹬被子、露出小香肩、抱着半个被子睡啊等等姿势。但是天气寒冷的时候就会出大问题，寒风吹着宝宝脆弱的小身体，很容易让宝宝风湿、关节炎甚至关节酸痛，还有感冒、发烧、流鼻涕的可能性，睡醒呼吸不畅通，头晕乏力等等症状都会席卷而来。

宝妈可以给宝宝用小睡袋，或者及时为他盖好被子，还能想些法子把被子固定住等等。

4.睡觉时候宝宝蒙头睡

也许也是因为安全感会增加，很多宝宝喜欢蒙头睡觉。

蒙头睡觉，氧气浓度会随着棉被中的二氧化碳的浓度增加而持续降低，长时间保持此状态，会造成缺氧，导致睡眠质量下降，容易做噩梦，起床后感觉头昏、乏力、精神不振。

如果妈妈发现宝宝睡觉时用被子将头盖起来，要立即帮宝宝的把盖在头上的被子拉开，使宝宝能够呼吸到新鲜的空气，防止闷坏宝宝。

5.睡觉之前宝宝吃的太多了

通常情况下，睡觉之前的1小时内不可进食，这是由于“胃不和，则卧不安”。

倘若睡觉之前吃得过多，大脑会因此更加兴奋，从而造成入睡困难以及不易进入深度睡眠。

并且，夜间是人体的新陈代谢能力最低的时刻，若睡觉前之进食会使体内的代谢负担加重，导致消化不良，时间长了还会造成肥胖。