漫漫冬季，吃完火锅别忘了喝酸奶养胃

很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗?饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。就拿倍受青睐火锅来说，冬季干冷一家人或者几个朋友围坐在一起，一边聊天一边享用热腾腾的美味，冬季的严寒则不驱而散。

然而专家却提示，吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

只是吃火锅的时候需要喝酸奶吗?非也!日常生活中饭后来一杯酸奶，不仅有助于消化和对食物的吸收，还可以维护肠道菌群生态平衡，提高人体免疫力、防止疾病。今天就为大家择优推荐几款好用的酸奶机，让冬季宅在家的你足不出口也能喝到不同口感的美味酸奶。

小熊酸奶机 SNJ-560

小熊（Bear）酸奶机 家用全自动纳豆机微电脑可定时不锈钢内胆送陶瓷4分杯 SNJ-560

小熊酸奶机，白蓝交错色调，清新自然。拥有2种内胆组合，1L304不锈钢内胆和4个125ml陶瓷小份杯。1L不锈钢大内胆，一次制作全家人共享美味，密封上盖发酵，保留牛奶最真的味道。4个小陶瓷杯可以一次性做4种不同口味的酸奶，一杯一乐趣，密封发酵，紧锁营养，口感更爽滑。

在制作方法上，微电脑定时操作，一键开启选择酸奶功能即可。在内部环绕式导热技术、底部防聚热技术和恒温发热技术的共同工作下，导热均匀，菌活性成活率高，乳酸菌大量繁殖生成亿万活菌，使酸奶浓稠嫩滑口感好。

志高酸奶机SNJ313

志高（CHIGO）酸奶机家用全自动玻璃内胆配4分杯SNJ313

志高酸奶机，机身采用高硼玻璃双层密封，耐高低温差，好清洁不串味。内置1L玻璃容器+125ml玻璃分杯*4，材质稳定，密封发酵，锁热保温，很是好用。

在功能上，搭载的恒温发酵系统，支持恒温发热智能发酵，菌多活性更高。用户可根据食材的份量和口感喜好自主调节发酵时间，时间越久味道越酸，搭配水果吃更美味哦。

生活元素酸奶机S4

生活元素S4酸奶机家用全自动迷你陶瓷自制米酒机分杯

生活元素酸奶机，配备了2个0.5L陶瓷内胆+5个125ml陶瓷小分杯，让你可以一次发酵2大杯放置冰箱慢慢吃;或者每天1小杯，一周品尝5种口味。陶瓷内胆，聚能恒热，确保能量不流失。密封发酵，倒置不漏水，只有按下密封阀才能打开。特有的时间记录密封盖，提醒你不要错过最佳赏味期。

在发酵酸奶方面，运用360度立体发热系统，使酸奶丝滑不结渣;内置智能恒温感应系统，自动调节发酵温度，冬季增加发酵时间，夏季减少发酵时间，操作简单又省事。此外，一机多用，除了酸奶还可制作泡菜、纳豆和米酒哦。

苏泊尔酸奶机S10YC1-15

苏泊尔（SUPOR） 酸奶机家用全自动米酒机冰淇淋冰淇凌S10YC1-15

苏泊尔酸奶机，蜜罐造型，时尚诱人。大数码液晶显示酸奶米酒等功能，字迹清晰易操作。食品级不锈钢内胆，1L容量， 很适宜小情侣使用。

在功能方面，在PTC恒温加热技术和双层密封盖的作用下，恒温状态发酵，强力激活益生菌，留存新鲜、口感嫩滑，发酵时间长短用户可自主调节。1.5W低功率运行，节能又省电，居家必备之良品。

瑞典北欧欧慕家用酸奶机NSN601

瑞典北欧欧慕（nathome）NSN601 家用酸奶机 自制老酸奶机 玻璃内胆 带4分杯优质玻璃杯

瑞典北欧欧慕酸奶机，体积小巧，不占地。四个180ml的独立分杯，一次可做出4种口味的酸奶，满足全家人的不同口味。杯体和机上盖为玻璃材质，品质通透，材质安全，易携带外出、易清洁。

在方法上，制作酸奶的步骤很是简单，用户只需将制作好的原料分别倒入小杯中并放置于机器内，盖好盖子一键开启即可发酵出新鲜的酸奶。

漫漫冬季，吃火锅暖身，喝酸奶养胃，可谓是最佳搭档没有之一。所以，与其在超市买花里胡哨包装的高价酸奶，不如在家DIY干净又卫生的放心酸奶，你觉得呢?