你每天给宝宝喝多少水？超过这个量就会水中毒！

在我们的部门，把前一天听到、看到的与母婴有关的八卦消息在上班前分享是惯例。但今天这个消息与往常的不一样，用一个字来说就是：惊！

1岁的宝宝喝水导致了水中毒！

我看到这个新闻觉得简直不可思议。发现生活就像玩扫雷小游戏一样，处处都是坑。所以一定要和你们说说，特别希望你们不会经历有关水中毒的事情！

一起看看我翻到的案例：

案例1：1岁半的孩子生病了，姥姥认为感冒多喝水好得快，于是给孩子猛灌水，结果孩子第二天清晨醒来突然全身抽搐、眼神上翻，孩子的父母立刻把孩子送到医院。医生检查后才发现，病因竟是水中毒!

案例2：1岁7个月的幼儿因为腹泻脱水，父母连续2天让他喝3000毫升的水，发生水中毒。

案例3：幼童因为肠胃炎腹泻呕吐，父母改泡半奶让他吃，由于孩子持续腹泻，父母让他连续喝了几天的半奶，配方奶越泡越稀、水分过多，孩子的腹泻非但没有改善，反而造成水中毒。

不仅婴儿可发生水中毒，大一点的小孩甚至成年人也会水中毒。

案例1：2012年元旦，美国田纳西州一名5岁小女孩因为被人灌水。两天后，小女孩被宣布脑死亡，撤下呼吸器，就这样离开了。经过两年的审判，灌水的人被判一级杀人。

1、水中毒，随时会发生的事

科普一下，大家可能会很难理解，像水这样温和的东西，为什么会导致孩子中毒?

水中毒，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱。未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。钠流失可影响大脑活动，导致婴儿出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，严重者导致死亡。据国外统计78％的宝宝水中毒是发生在6个月大之前；22％是在6个月到1岁之间。

2、宝宝为什么会水中毒？

宝宝之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。

TIPS：水中毒主要可以分为四个不同的等级

血液中钠离子浓度<130mEq/L，会感觉到轻度的疲劳感，这个时候只要停止饮用水就可以了。

血液中钠离子浓度<120mEq/L，人会感觉头痛，呕吐，一些人会出现精神方面的症状。

钠离子的浓度<110mEq/L，会出现昏睡甚至全身痉挛。

血液中钠离子浓度<100mEq/L，会引起呼吸困难，甚至死亡。

3、如何避免水中毒？收好0-6岁宝宝喝水准规则

0-6个月喝水量

要不要给母乳喂养的宝宝喂水，这也是很多妈妈争论不休的问题。

美国儿科学会、中国卫生部都提倡母乳妈妈，至少为宝宝纯母乳喂养到6个月，而且这段时间，没必要给宝宝单独喂水。这些建议是有科学根据的，母乳不会让宝宝口渴，更不会引起上火。 所谓纯母乳喂养，就是：除了母乳什么也不喂，包括水也不喂。可允许喂药物、维生素、矿物质滴剂。很多妈妈不能理解，不给宝宝喝水可以吗？

为什么不建议6个月前给宝宝喂水或蔬菜、汁果汁等非母乳饮品？

母乳里含有充足的水分，足够满足宝宝对水的需求。

喂了水和其他饮品，会减少喝母乳的量，而母乳中所含的营养，才是宝宝最需要的。

大量饮水，还会给宝宝本来就娇弱的肾脏造成负担。

喝果汁，容易让宝宝今后拒绝喝白水，造成肥胖和龋齿。

蔬菜水没有营养，占据了宝宝本来就小的胃，相当于让婴儿节食。

其实，在安全的前提下，喂什么都是允许的，但更希望妈妈知道什么是最好的：喂水问题不大，但是毫无好处，徒增风险，得不偿失。

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6个月-1岁喝水量

6—1岁的宝宝每天喝水至少一百毫升，最多不要超过400毫升。每次吃奶前或后饮用五十毫升即可。喝水多，喝奶就会少，会容易导致宝宝营养不良。

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1-3岁喝水量

1-3岁的宝宝饮食中会相应的增添辅食，妈妈可根据宝宝的具体饮食考虑补水量。如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，补水量也相应较少，反之亦然。

理论上讲1-3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。

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4-6岁喝水量

4岁以后的宝宝一天需要7杯水的量（一杯237毫升），妈妈完全可以将喝水这件事交给宝宝自主决定，如果宝宝不愿意喝，也不要强迫，执意给孩子灌水，会引起宝宝反感，排斥喝水，若成为心理暗示，可能将来真的就不爱喝水了。

TIPS：如果是未满6个月的宝宝最好避免过度的稀释配方奶粉，平时还要注意不要让宝宝喝含电解质的饮料等等。当然了宝宝一天喝多少水事实上还需要和宝宝的身体情况来相衡量的，比如说孩子已经出现了脱水的症状的话，那么就可以适当的帮助宝宝补充一些水份了。

水是人体必需物质，与身体机能和健康有着直接关系。宝宝喝水是件大事，不容小视，但爸妈无需强求，自然而然最好。