如何抓住宝宝0至3岁的大脑发育黄金期？

大家都知道0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，但是，你知道为什么0-3岁是宝宝大脑发育的最佳时期呢？如果错过了0-3岁，对宝宝的大脑发育会有什么影响？

一、宝宝大脑发育的三个阶段

先来看看宝宝大脑发育的三个阶段。

第一个阶段。宝宝的大脑发育从怀孕的时候就已经开始了，当宝宝出生后，大脑已经有100～180亿个脑细胞，这个数量已经快接近成人了。也就是说从怀孕到出生，宝宝大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段。宝宝出生后，大脑进入了长质量的时期，而且是以惊人的高速在发展：大脑体积长大，神经纤维增长，还形成无数突触。在孕期最后三个月，宝宝脑重就增加260%，到1岁时脑重更增加175%。

第三个阶段。突触在宝宝3个月的时候会处于最高峰，到了6个月，DNA含量会停止增加。等到3岁的时候小脑发育就基本成熟。所以说，0-3岁宝宝大脑发育的黄金时期。

二、错过了宝宝的黄金发育时期会怎样？

“从怀孕到出生后两周岁”是宝宝大脑极速发育时期，如果缺乏充足的脑部营养补充，有可能导致宝宝脑细胞的永久性减少和发育不完全的现象，这是后天也无法完全弥补的。

三、影响宝宝大脑发育的因素有哪些？

1.营养补充。营养补充有多重要？在怀孕期间，有些胎儿只有100亿个脑细胞，有的则可以起去到150亿个脑细胞，要知道，脑细胞是智力发育的基础，越多对大脑的发育越有帮助。

但是，为什么两个胎儿之间会产生这么大的差异？那是因为孕妈在怀孕期间的营养补充起的作用，促进了脑细胞数量的增加，所以，孕妈孕期应该注意补充各种充足的营养哦！

2.成长环境

除了适当的营养补充之外，外界对宝宝大脑发育的促进因素同样不能忽视。像孕期的胎教，音乐、触摸、光照等刺激可以丰富胎儿的环境，由此刺激胎儿的感觉器官，有利于脑细胞的发育。宝宝出生后，适当的亲子互动像经常和宝宝交流、玩耍也能促进他们大脑的发育。

四、如何抓住0-3岁的黄金发育期？

1.你对DHA营养补充真的了解吗？

既然营养补充这么重要，那么如何让宝宝吃出高智商？

宝宝所有脑细胞的发育都离不开DHA，不仅可以促进大脑和视网膜的发育，还能促进神经网络的形成，增强宝宝的记忆力和提高智商发育。

但是，DHA并不是补充得越多就越好，很多人会盲目地给宝宝补充DHA，却不见得宝宝能够吸收到。

全球首个脑神经学和营养学跨界机构公布了最新的发现：DHA从来都不是单独存在的，而是和RRR共存。RRR在宝宝大脑中富集，尤其是在负责学习思维和记忆的关键区域，是宝宝脑部的重要营养，而RRR则可以保护DHA不被氧化，帮助宝宝更好地吸收DHA。

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2.充足的睡眠真的很重要！

英国伦敦大学的研究表明，如果宝宝没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，他们在往后的阅读、数学等方面的表现会比较差，而且反应能力、空间认知能力也会有所降低。因此，除了保证宝宝晚上要21点入睡外，午睡也不能少哦！

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3.亲子互动必不可少！

不管是孕期的胎儿还是出生后的宝宝，爸妈和他们之间的互动再重要不过了。不要以为宝宝还小，无法感知亲子互动。你知道？一些看似非常简单的动作，像搂抱、轻抚、对望对话、微笑等细微的动作都会刺激到宝宝大脑细胞的发育。当宝宝不断接受到这些外来的语言、行为刺激后，他的大脑皮层就会不断地接受信息，变得更加的活跃。

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只要麻麻们记得以上几点，紧紧抓住宝宝发育的大脑发育黄金期，宝宝将来一定会是个健康聪明的小朋友呢！