变老不是我们能控制的，但好身材掌握在我们手里！

变老不是我们能控制的，但好身材掌握在我们手里！

每当入冬就会发现之前买的衣服都不约而同的出现缩水的现象，嗯，就是缩水，好吧我承认是我又发福了！也为了避免再长胖给身体带来负面影响，嗯~~~~总之就是要减肥！

最近我本人，就发现一款好用的秤，没错就是秤，一款体重秤能有什么好用的呀，我相信绝大部分朋友都是这样想的，我刚开始也只是单纯的想买一款体重秤，能让我每天都能感受到体重的变化，好知道自己到底有没有变瘦。

而且据说这款秤，能够检测到14项身体数据，分别是：体重、体脂、肌肉、水分、骨量、体型、内脏脂肪、脂肪重量、去脂体重、基础代谢率、BMI、蛋白质、身体年龄和身体评分。同时配备了高清LED显示屏，电极传感片采用304不锈钢材料，敏感不易生锈，即便是湿脚上秤也不怕。其采用BIA芯片，摒弃传统的直流测脂，使用多频交流测量生物组织的电阻抗，更精确的测量人体成分。看到这里，有木有一丝动心的呢，想减肥的小仙女和猛汉们！！！

为了更好的测出我们身体的各种数据，上秤之前一定要光着脚哦，这样通过秤上面的四个极片感应，才能把我们的数据完整的显示出来，怎么样去看我们的数据呢，当然是要先去下载专属app了，之后还需要手机打开数据与蓝牙进行配对连接，这个过程很简单，第一次搜索到要绑定的体脂秤之后需要进行一次称重才能成功绑定，虽然有点麻烦不过也在接受尺度范围以内。设备与app绑定成功之后会让输入一些个人的基本信息，比如年龄、性别、身高等，需要注意的是性别是填好之后就无法更改的，而测量数据是的算法貌似跟性别还有很大的关系，所以不能填错的。

app内有一个很实用的功能，在这里可以详细的看到每天的运动消耗卡路里与饮食摄入卡路里，根据自身每天的运动量及三餐实物摄入进行记录，然后应用自动会做出一个数据图示。添加运动选项基本涵盖了常见的运动项目，可以根据自身的运动来选择要记录的项目及运动时间；添加食物做得也很详细，里面水果、肉蛋类、零食等都可以添加，而且可以根据不同的食物调节不同的单位，比如水果，就可以按克、个来添加，肉类可以按克、斤、块等单位添加来计算卡路里，总之很详细，此外里面还有品牌餐饮选项，常见的肯德基、星巴克等都可以添加。

app内也有很多健身、减脂方面的教学视频可以观看，胸背、手臂等身体部位都可以根据里面的视频来进行锻炼，资源挺丰富的，现在我也会在家没事儿了跟着简单的练一练。

看着自己每天变轻的体重，着实有一种自豪感。其实不管你是瘦还是胖，都无所谓，但胖的前提是你的身体指标一定是健康的，变瘦也只是为了有一个健康的身体，然后你再去健身，塑形是为了一个更完美的身材，这份自豪感和成就感是别的物质上面给予不了你的。每个女生，都想拥有一个完美的身材，我相信你们也不例外，加油，你不是一个人在战斗！

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