导致腿粗的2个坏习惯，你有中招吗？

在各种小短裙小短裤横行的年代，妹子都在修炼一双纤细的大长腿。天天都想瘦腿你可知道日常的这些行为，正在毁坏你的一双美腿呢？瘦腿不容易，想要瘦得快一起来改掉这些坏习惯吧！

1、跷二郎腿

很多女性无时不刻都在跷二郎腿，它已经成了一个非常自然的习惯，但这个可不是什么好习惯，会影响血液的循环还会导致脂肪水份堆积，导致大腿臃肿变粗，而且长年累月的翘二郎腿更容易引发腰椎问题，所以要瘦腿就要改掉这个习惯。

2、错误的站姿

交叉两腿而站或是一支脚在地下不停地划弧线，这两种姿势相信很多妹子都有中枪，错误的站姿不仅影响我们的气质更影响大腿，会让大腿变粗。

以下，来看看这些瘦腿食物，它们能让你离美腿更近一步！

【蜂蜜柠檬片】

艺福堂 茶叶 花草茶 冻干柠檬片 柠檬花茶 泡水蜂蜜柠檬茶80g【支持货到付款】

天然柠檬切片后涂抹上蜂蜜，采用速冻模式制作而成的冻宁干，更好的保留了它们的营养不流失和不被破坏，非常合适早晚或是下午时冲泡温水搭配花茶泡饮，提神爽口还能润肠排毒，有助瘦身还能养颜哦。

【祛湿茶】

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腰圆腿粗需要祛湿排毒，减少水份和毒素的堆积才能瘦得更快，这款选用天然薏米和红豆等多种天然茶饮制作而成的祛湿茶，入口酸甜，清新怡人的香气让人回味无穷，感受它美味的口感就能快速瘦腿哦。

【红豆薏米粉】

五谷磨房 红豆薏米粉600g 代餐粉 薏仁红枣杂粮粉

减肥怎么吃？红豆薏米天然粗粮制成的代餐粉就是最佳的选择，热水冲泡即刻享用，豆香浓郁，丝滑浓稠美味又营养，让人爱不释手，多吃还能均衡营养促进加速瘦身和对抗衰老养颜哦！

【黑乌龙茶】

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有着红艳色泽的黑乌龙茶风靡日本，入口清新，回味醇厚，茶香四溢让你越喝越爱，它富含丰富的茶碱，有助提神缓解疲劳还能降脂降压，燃烧脂肪，加速新陈代谢的功效，每天饭后来几杯瘦身效果比跑步还要好！

【大麦若叶青汁粉】

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长期久坐会导致大部分的脂肪囤积在腰腿上，所以改变不了久坐就多喝点能均衡膳食营养的大麦若叶青汁粉哦，它能减少脂肪的吸收还能促进肠胃蠕动排毒，能让你健康的瘦身，又不伤肠胃，搭配酸奶冲泡饮用更美味。

【燕麦饼干】

思朗 燕麦多谷饼干1500g

燕麦一直被授予脂肪克星的称号，备受无数模特明星的喜爱，拥有非常好的抗饿能力，选用天然燕麦搭配粗粮制成的无糖燕麦饼干，能随身携带让你越吃越瘦，入口酥香，嚼劲十足，非常的可口。

最后，其实拥有一双美腿并不难，从身边的小事做起，适量的运动，正确的坐姿站姿，在搭配合理的饮食，让你双腿又细又直。你说是吗？