裹紧大衣囤脂肪，冬季进补有“套路”！

俗话说“春生、夏发、秋收、冬藏”，冬季是积攒能量的季节，也就是我们常说的“囤脂肪”！在这个积聚能量的最佳时期，妈妈们一定要及时调整宝宝的饮食结构，让宝宝补得好又补得巧，为春天的生长发育打下坚实的营养基础！

那么问题来了，应该为宝宝“囤”什么营养？宝宝冬季饮食的正确打开方式又是什么呢？妈妈们先要牢记4个原则！

食物种类，丰富多样！

宝宝的一日三餐都要保证食物的丰富多样。无论宝宝是什么体质，有怎样的营养需求，来自奶制品、谷物类、蔬果、豆制品、禽畜肉、蛋类、水产类等食物，都应该要出现在宝宝冬季的餐桌上，缺一不可哟！

尤其对小宝宝来说，奶粉是非常重要的口粮，在饮食结构中处于关键地位。妈妈们一定要为宝宝挑对奶粉，才能让宝宝喝得安全、放心，满足宝宝生长发育的需求。

美素佳儿（Friso Prestige）皇家幼儿配方奶粉 3段（1-3岁幼儿适用） 800克 （荷兰原装进口）

都说奶源好奶粉才会好，皇家美素佳儿的牧场圈，环境优美，空气水源安全无污染，严格管理，专业奶农，精心喂养，对奶牛的草料和饮用水进行严格把控，保证高品质牛奶的产出，科学配方,丰富营养,新鲜直取皇家第一道奶源,脂牛奶入料,突破性自然保护配方,助力宝宝全方位发展。

多喝水，做个水嫩宝宝！

冬天，大多数地区都很干燥、多风，容易流失水分。因此，宝宝对于水分的需求会增加，妈妈们需要为宝宝适度增加汤羹类食物，以帮助宝宝补充水分。

亨氏 (Heinz) 乐维滋果汁泥-苹果香芒 (1-3岁适用) 120g

果汁泥含丰富纤维，帮助排便，对胃肠起润滑作用，预防便秘，给肠道提供良好的吸收环境。采用优质水果原料，贴合宝宝的味蕾，立袋包装，锁住新鲜，可随身携带，更适合宝宝的小手，可自行抓握，新鲜果汁原浆搭配美味果汁，口感细腻，是宝宝添加辅食的好选择。

对于小宝宝来说，就可以适度增加奶量，既可以补充蛋白质积攒能量，又可以补充水分，缓解冬季干燥，做个人见人爱的水嫩宝宝！

营养均衡，添加益生菌！

有了丰富多样的食物，更重要的是进行营养全面均衡的搭配。有的妈妈误认为，冬季进补需要给宝宝多添

脂肪比较多的食物，但这反而容易造成宝宝消化不良、便秘等，营养素失衡不利于宝宝生长发育。

为了预防宝宝冬季营养过剩、便秘等情况，妈妈可以给宝宝吃一些添加益生菌的食物，还在喝奶粉的宝宝，可以选择含有益生菌的奶粉。

美素佳儿（Friso）金装儿童配方奶粉 4段（3岁以上至6岁适用）900克（荷兰原装进口）

美素佳儿金装在冲泡表现上突出，溶解彻底、奶液澄清无残留，这也和从鲜奶到罐装一次完成息息相关。将液态新鲜牛奶直接入料，达到从鲜奶到罐装一次完成，最大程度地保证了奶粉的新鲜。同时减少了蛋白质和糖加热过程中发生的糖化反应，更好锁留牛奶中的天然营养小分子，更易溶解，宝宝的娇嫩肠道也更易吸收，喝了不容易上火和便秘。

宝宝营养很重要，妈妈们一定要给宝宝挑选适合的奶粉哦~