冬季防护！这几点孕妇不得不注意

马上就要进入寒冷的冬季了，准妈妈在这个季节养胎可不容易，寒风来袭，流感肆虐，而孕妈妈本来体质就虚弱，又要身负保护胎宝宝的重任，所以准妈妈过冬更要注意保健。准妈妈们该如何安稳健康地度过这个冬季呢？

1、预防流感，增强抵抗力

冬季是流感的高发期，准妈妈要注意衣着和起居，及时添加衣物，防止受凉感冒，再加上北方的冬季很多地方都会出现雾霾天气，污染严重，准妈妈要尽量减少外出，特别是不要去公共场所，以免感染疾病，如果一定要出行，要做好保护措施，戴好口罩。平时可以多吃一些富含维生素C的水果帮助提高身体抵抗力，用维生素C泡腾片泡水喝也不错哦。

力度伸维C泡腾片

拜耳力度伸维生素C泡腾片能够帮助准妈妈有效增强身体抵抗力，对于感冒预防和缓解感冒症状都有一定的效果，这款泡腾片一共30片，橙子味道，取一片泡水喝，酸酸甜甜味道不错，让准妈妈和胎宝宝更舒心地度过冬季。

2、科学进补，均衡营养

冬季是适合进补的季节，虽然这个季节的新鲜果蔬比较少，但是准妈妈仍然要注意加强营养，补充营养的时候一方面是通过饮食多样化来补充，另一方面就需要通过营养补充剂来补充了，因为营养补充剂的营养元素含量更加科学合理，进补均衡，能够帮助补充准妈妈身体所需。

爱乐维孕妇复合维生素

拜耳爱乐维复合维生素100片是冬季为准妈妈们补充均衡营养的佳品，它每片含0.8毫克叶酸，比普通的0.4毫克含量能够快1倍帮助预防胎儿出生缺陷水平。它共含有12种维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙，7种矿物质和微量元素，包括钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌等，能够在整个孕期帮助准妈妈补充身体所需的营养。根据中国食盐加碘的饮食习惯，营养片中不含碘，避免了过多摄入碘损害胎宝宝。妊娠期间，维生素A不足会影响胎儿心脏及其他器官正常发育，所以产品含有适量的维生素A。从备孕期就可以就开始吃，每天一片，就能为准妈妈和胎宝宝补充所需的营养，帮助准妈妈和胎宝宝平安过冬。

3、多开窗通风，准备一台空气净化器

冬季天气寒冷，孕妈妈一般都会门窗紧闭，怕开窗会着凉感冒，其实这样的做法是不可取的，长期关着窗户会使得空气混浊无法流通，而且二氧化碳含量逐渐增多，氧气含量逐渐减少，不利于胎宝宝的成长。所以冬天要注意开窗通风，准妈妈们做好保暖工作就好了，如果北方雾霾天气太多，准备一台空气净化器还是很有必要的。

survival森晨智能空气净化器

森晨空气净化器精细过滤系统，能够快速净化室内空气，对空气中的微粒、尘土、甲醛、油烟和二手烟等有害物质都能够有效过滤，确保室内空气洁净，让准妈妈和胎宝宝顺利度过冬季。

4、室外活动要注意做好防护措施

冬季室外活动，尽量选择空气良好、阳光灿烂的时候。北方的冬季经常会有雾霾天，在空气污染严重的日子里，孕妈妈要尽量避免外出锻炼，以免雾霾中的有害物质会被吸入呼吸道，危害孕妈妈的健康，如果是不得不出门，最好戴上防雾霾口罩，孕妈妈要挑选正规的生产厂家的产品，要注意勤换洗。

3M口罩活性炭

3M口罩内有吸附性强的活性炭，能够有效吸附雾霾中的有害物质，还能够过滤空气中的甲醛、油烟、二手烟、汽车尾气等有害物质，保护孕妈妈出行安全。