提高睡眠质量，枕芯怎么挑？

睡眠是人类生活中必不可少的活动，只有进入最佳睡眠时，大脑才会停止思维得到休息，睡眠还可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，使得人体精力充沛，第二天才能全身心的投入工作。其重要性同空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。还有不少的专家一直认为，成年人每夜至少要睡7-9个小时，没有足够的睡眠会损害人的身体健康，所以拥有足够的睡眠非常重要。

枕头的质量好坏会直接影响到睡眠的质量，然而市面上的枕头种类繁多，让人眼花缭乱，那我们在挑选枕头之前就一定心中有数，有的人可能一辈子都没找合适的枕头，最大的问题就在于不知道怎么去选择，其实挑选最重要的就是枕芯材质，不同的材质拥有不同的特点，下面我们就材质跟大家介绍介绍。

化纤枕，如上图所示，在市面上最为常见，它是一种普通的人造纤维制成的枕头，化纤材质本身透气性不好，使用久了还容易变形结块儿，枕头呈高低不平的状态。我是不建议购买的，反正我是不会买。

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羽绒枕，透气不闷热

羽绒具有极佳的柔软度，保温性和弹性，它不但质地轻盈且贴身性很好，吸湿排湿性也很好，使用时不会有闷热感产生。好的羽绒枕蓬松度高，不会因使用时间久而变形。有一点值得一提的是，它不便于清洗。

拉芙菲尔护颈羽绒枕

精选95%的白鹅绒填充，双层立体填充和12格面包式设计，每个格子都充满绒朵，蓬松舒适，360度全面支撑头颈部，无缝贴合头部曲线避免落枕。更有防钻绒设计，防止鹅绒乱跑，畅享健康好睡眠。

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决明子枕头，清香助眠

决明子坚硬生性微寒，却略带青草香味，枕着睡觉可以起到助眠的作用，同时还可以对头部和颈部有按摩的功效。决明子特有的凉爽特性，最适合夏天使用。

水星家纺决明子枕

通过对人体睡姿分析，设计出满足头颈曲线的凹槽设计，贴合颈椎曲线，承托均匀，填充饱满，蓬松透气不易塌陷。宽大枕面和符合人体工学的枕高，防止颈椎过高或过低损伤，让睡眠更加的舒适。

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乳胶枕，天然抗菌

乳胶枕是由天然橡树的汁液经特殊工艺提炼而成，质地柔软舒适，温和亲肤，回弹性好不易变型。乳胶枕表面具有密集的透气孔，透气性强，保能持久保持枕头干爽，另外，乳胶枕还具有天然的抗菌性能。经济条件好乳胶枕也是不错的选择。

佳奥泰国乳胶枕

采用泰国进口乳胶原液，凌晨采集，确保乳胶天然活性成分存活，有益于防螨抑菌，让你的睡眠更健康。枕头采用3点支撑，头、颈、肩平衡支撑，形成自然曲度，达到放松释压的功效。还加入了负离子科技，睡眠中释放负离子，有助于呼吸顺畅。

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记忆枕，护颈助眠

记忆枕又名慢回弹枕，是一种高密度、吸收压力、可透气的记忆科技棉，它能感应人体的温度及重量，给予相应支撑，造型设计符合人体工程学曲线，头颈部紧密贴合没有悬空感，从而达到人体最舒适的状态，避免脖子扭曲，打鼾等现象的出现，让人快速进入睡眠，对易失眼、易落枕还有颈椎病的人尤为适合。

赛诺4D慢回弹记忆枕

采用创新碟形4D记忆枕，养护颈椎舒适睡眠，前端凸起，睡觉时不至于有悬空感，中部凹槽，固定睡姿，耳蜗的设计保护耳朵侧睡时不受压迫。独特的造型贴合人体曲线，还有双向牵引力使颈部受力平衡，趋于无压力状态，恰到好处的支撑力，给睡眠带来更舒适的体验。

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荞麦枕，镇静安神

荞麦枕是用荞麦壳制作的，重量轻，坚韧不易碎，具有良好的透气性，既经济又实惠。长期使用荞麦枕可以促进改善人体血循环，促进睡眠，可缓解头痛，镇静安神的作用，荞麦枕本身是自然的，低过敏性，耐尘螨，适合过敏人群及睡眠不好的人群。

恒源祥荞麦枕头

荞麦枕具有良好的流动性和通透性，枕头内设暗格，减少荞麦流动，使用更稳定舒适。双层拉链设计，防止荞麦壳外漏，使用更方便。同时还设计有不同尺寸大小满足不同的需求。荞麦一般有甜荞麦和苦荞麦2种，区别在于苦荞麦壳稍硬一点，更适合老人成人和脑力工作者使用，甜荞麦更适合儿童及学生使用。

挑择任何东西，不是价格贵的、功能好的就是最好的，也不是价格便宜的就一定不好，其实适合自己的才是最好的！