流感猛于虎？心机妈妈智慧来凑

光阴似箭，岁月如梭。不知不觉2017年已经走进了尾声。虽然冬天没有春天那般诗意盎然，更没有夏天那般热情如火，可是，我还是爱极了冬天。他的爱就像是悄无声息的田野有了大雪的滋养，才能保证来年的好收成；他的爱就像是无形无色的包裹让大树有了保护外套，才能使他在严寒的冬季暖暖的，我期盼大雪的到来，期盼着这个冬天有你陪伴只有温暖。

北方的天气不像是南方，而我所在的家乡就在冬天一场大雪迟迟不来，流感一波未平一波又起，听到周围的小朋友咳嗽的越来越多了。而北方的雾霾又丝毫不肯怠慢，趁着这个流感季，又包裹在了我们的周围。有朋友吐槽，这现在的小朋友哪是祖国的花朵嘛！分明是祖国的“绿萝”！

小时候的清晨也时常伴有雾，但是不似现在多了一个霾字。这也就说明，这分明不是物理反应嘛，在雾霾里充斥着大量的化学元素，是对人体伤害极大的。再加上那些颗粒的直径小于2.5毫米，就算人体的防御系统在厉害，也抵挡不住Pm2.5纤细的身体。他们最终抵达的是人体的肺泡，从而引起了人体的支气管炎症以及肺炎。

尽管在照顾宝宝的时候，妈妈尽量做到百密无一疏，但是，我认为最好的保护并不是一味的把孩子宅在家里，而是从根本上解决宝宝的问题。很多人感到疑惑，为什么宝宝一到流感季就很容易被流感光顾呢？那是因为宝宝的身体正处于成长中，他的人体抵御系统和抵抗力都还不完全，流感细菌病毒的传染性又十分的强大，于是宝宝就被传染啦。

如今小果冻已经15个月了，经常被小区宝妈们称赞是强壮的小男子汉，不仅情商高，这身体素质也是棒棒的。所以，他们向我取经究竟怎样才能在冬季流感爆发、飘忽不定的降温、雾霾大军的侵袭，保证宝宝少患病呢？那就跟我一起来为宝宝的抵抗力加油助威吧！

流感季我不怕！我身体营养最均衡

要想身体棒，没有一个好的胃口一切都是口谈。我们的身体是由各元素组成，而宝宝的身体正是出于突飞猛进的状态，需要消耗大量的能量来维系宝宝身体。这也说明食补的重要性。说句实话，宝宝的口味的确是很难调的，比如之前我家小果冻，就是属于那种看不顺眼完全都不会去触碰食物的宝宝，无论怎样为他讲道理，他仍然是一言不合就拒绝，再说的厉害点，可能就会“哇”哭了。

后来，我换位思考宝宝为什么不爱吃饭呢？第一，是因为宝宝本身可能不接受这个食材的味道。那么，我们可以把相应的食材添加到他爱吃的食物中，比如小果冻很爱吃虾，但是不爱吃鸡蛋，我会把虾用辅食机剁碎，把鸡蛋制成蛋饼，卷起来放在蒸锅上蒸制，结果，出乎意料的是小果冻居然爱上了这样的食物。

第二，是宝宝外貌协会，对于不好看的食物表示拒绝。试想一下，如果在餐厅我要是点了一道看上去不太美味的饭菜，我也会没有胃口。所以，这也说明我的厨艺需要增进。生活需要一些小趣味，别看是一道味道普通的炒饭，摆成小动物的图案，就会成功引起宝宝的注意，胃口自然也会大开。

第三，制作的辅食分量太多，给宝宝心理上一种看饱了的感觉。而且很多人听说过这样一句话，叫做宁吃七分饱，也不吃到撑。这是为什么呢？因为宝宝的肠胃不似我们成年人那么消化健全，本身宝宝的肠道蠕动就很慢，吃的过饱很容易造成积食、或者腹泻，一旦肠胃不舒服，肠道内的益生菌菌群就会严重失衡，免疫细胞受到伤害，抵抗力也随之下降了。所以，在制作辅食的时候分量给宝宝刚刚饱就好，不用刻意让宝宝多吃点。

宝宝的胃口大开了，我们才可以施展自己的厨艺才能。为了小家伙的身体营养均衡，我甚至还购买了许多相关营养的书籍，为宝宝的身体各方面做好充分的准备。身体倍棒，吃饭香香，才能抵抗力更好！

流感季我不怕！多运动身体棒！

果冻爸爸是个很注重身体健康的人，在还没有结婚之前，他就按时每天进行晨跑。结婚后，更是风雨无阻，雷打不动如期进行。他还时常对我进行教育：每天走一走，活到九十九！说句实话，出去运动是一件特别正能量的事情。

一日之计在于晨，清晨的阳光最温柔，而且也是一天中空气最清新的时候。睡眼惺忪的我看到太阳缓缓升起，照进小公园，唤醒身体里还在沉睡的器官，一天的好心情也是从这一刻开始。小果冻最喜欢跑到小公园的自行车上玩耍，喜欢铺满鹅软石的小路上来回穿梭，大自然是如此的神奇。经过阳光的照射，不仅可以合成你身体的维生素D，促进你的骨骼发育。

在运动的过程中，你的身体血液流速加快，更促进了身体循环，通过汗腺把毒素排出体外。身体当然更健康！

流感季我不怕，我有口罩君守护

这是一场看不见的硝烟。你环顾四周，一切如常，你以为就是真的安全了吗？暗处的敌人——细菌。病毒，他们正在蠢蠢欲动，只要你轻轻深吸一口气，他们就迅而不及掩耳之势，马上侵袭你的身体各个防线。喂喂喂，请把画面重放一下，你轻轻的深吸一口气，他们向你袭来，哦~~~不，他们被挡在了门外，因为口罩君的守护.

流感季最可怕的就是细菌的传染性实在太强大。而宝宝抵抗力大军也不完全。而细菌和病毒他们传播的途径是通过附着在唾液、灰尘、飞行物，最好杜绝被传染的办法就是佩戴专业的口罩。现在，我们经常出门都会看到这样一幅场景，无论大人小孩都戴着口罩，可见口罩已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

所有的口罩都可以起到作用吗？其实不是的，在挑选口罩的时候，我建议妈妈们最好给宝宝选择一次性的3m口罩。普通的布口罩虽然也有一定的阻挡效果，但是，差强人意，粗纤维不能过滤掉像pm2.5这样细小的微粒，而且即便是清洗了，上面仍然还会附着一部分的残留物，我给小果冻选择的是3D立体类型的口罩，这样的材质不仅可以让宝宝自由呼吸，还有效阻挡了有害菌，小果冻非常喜欢，这个在药店也是很容易买到的。

流感我不怕！家中做好通风

虽然，我不提倡让宝宝宅在家里，但是，必要的雾霾天家还是最温馨的场所。因为家中的地暖让室内的空气变得很干燥。小果冻的嗓子也会很干，引起咳嗽。在家中，在空气较好的时候，开窗通风，可以加速空气的流动，把新鲜的空气带进来，让室内不再很干燥。

当然，有暖气固然是温暖了，家中的加湿器还是要继续工作。空气变得湿润了，宝宝的喉咙也会减少刺激的反应，呵护宝宝的健康。除此之外，我们还应该注意给宝宝摄取足够的水分，水是生命之源，也是万物的根本。他具有一定独特的生物活性，可以透过细胞膜促进宝宝的新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善宝宝的免疫功能。可是，有的宝宝就是那么不喜欢喝水，比如我家小果冻，我呢，也针对不爱喝水做了一系列的措施，我会给小果冻买好看卡通图案的学饮杯来培养他的乐趣，一般宝宝都很喜欢模仿大人的样子，我也假装大口喝水，小果冻看到我拿着杯子，他也会有板有样的拿起学饮杯喝水，那样子实在是太好笑了。

流感我不怕！养成爱洗手的好习惯

病从口入的道理大家都明白，但是想要让宝宝养成一个爱洗手的好习惯实属不易。因为果冻麻麻是个处女座星人，再加上曾经小果冻因为不洗手得到肠炎，更让我注重爱洗手是一件很重要的事。而且，像如小果冻这个刚学会走路的年龄，对于双手能触及的地方，他都很不得研究一遍，手上沾染上细菌病毒，在吃饭很容易生病。

在外出旅行的时候，虽然没有条件按时洗手，我还特意买了一款免洗洗手液，来进行手部消毒，没想到小果冻竟然出奇的爱上了免洗洗手液，每次外出吃饭，都主动要求洗香香。杜绝了细菌病从口入，流感我也不怕啦！

除此之外，对于宝宝的餐具和玩具，消毒工作也很重要。因为是每天都陪伴在宝宝身边的，所以，每天晚上睡觉之前，我都要进行一遍高温灭菌，简简单单的小习惯，不可忽视！

流感我不怕！按时注射疫苗

流感并不可怕，尤其是对于注射了流感疫苗的宝宝来说。在流感爆发季，我都会按时给小果冻注射免疫疫苗，防患于未然。很多妈妈认为，预防针是可有可无的存在，但是，在流感季节还是很重要的。疫苗的原理是为宝宝在体内注射抗体，使宝宝的身体达到抵御某种病毒的侵袭，在最大的程度上保护宝宝的身体健康，减少患病的几率，最重要的是不比伤财费神的去医院挂点滴，而且去医院的过程中很容易再次被传染，就像邻居家的小乐乐打了半个月的针了，还依然咳嗽。

再说起预防针，很多宝宝都有抵抗的心理。那么，我会通过给宝宝讲道理的办法，让宝宝了解到注射疫苗的好处，并适当的鼓励宝宝要做个勇敢的孩子，在宝宝注射疫苗的时候，给予他最大的称赞：“我的宝宝真的好棒啊！”这样一来，小果冻再次注射疫苗就不会有抵触的心理，而是洋洋得意的转圈圈，一脸傲娇的等我称赞他的勇敢！

流感我不怕！穿衣有技巧，宝妈需谨慎

现在，很多家庭都是独生子女。尤其是对于老一辈来说，更是过分的保护和呵护宝宝的衣食住行。本着任何事情都要以宝宝为先的原则。很多人认为：天气降温了，就不要出去啦！在家里呆着多安全。实则不然，把宝宝像温室的花朵一样捧在手心里，免疫力没有被培养起来，一旦稍有不慎，宝宝的抵抗力便抵挡不住外界细菌病毒的侵袭，引起生病。

一岁多的小果冻正是对于外来世界求知欲比较强烈的年纪，我也会给他更多的陪伴，更直观的让他感知交换季节的变化，看，小果冻正对着枯黄的树叶向我发出疑问。对于穿衣这个话题，也有特别多的学问，有一种寒冷叫做我妈觉得冷，虽然觉得好笑，但是还是挺有根据的，我们太多数时候都想要给宝宝过分的保护，所以，天气凉了首先想到的就是宝宝会不会冷？因此，为防患于未来各种衣服包裹起来，宝宝还是感冒了。这是为什么呢？

其实，拥有一个好的抵抗力胜过几件厚衣服，本身穿着过厚，会让宝宝感觉到闷热，再加上宝宝喜欢到处跑，冬天的凉风一吹，反倒是让宝宝增加了感冒的几率。我呢，平时会抚摸一下宝宝的背后，如果要是出汗，则证明衣服穿得太厚，背部发凉也就需要添衣服啦。

生活中总有时晴天，有时下雨。而宝宝的健康也注定是我们眼中最重要的风景，即便是生病，也是在所难免的，每个合格的妈妈都是从新手开始的，在面对流感也请你不要自慌手脚，愿你阳光下像个孩子，风雨中像个大人，珍惜陪伴的时光，把生活当做一场历练，总有一天你会变成你想要成为的自己！