孕期脆弱肌肤，该如何护理？

女性在怀孕的时候，皮肤非常容易过敏。许多准妈妈会发现，她们青春期长过的皮疹或粉刺，会突然再次出现。孕妇皮肤过敏，很大一部分是孕激素导致。尽管孕激素是胎儿发育成长所不可或缺的物质，但会让孕妇容易对紫外线过敏，也可能导致控制皮肤湿度的皮脂腺异常，使孕妇的皮肤干燥、开裂。

尽管皮肤过敏会让你十分不适，但你也应该知道：宝宝出生后，你的皮肤会很快恢复正常。同时，也有一些小技巧，能够帮你应对怀孕时的皮肤过敏症状。

1. 挑选适合的护肤产品

仔细想想，所有能够接触到你的皮肤的产品，如乳液、洗发水、沐浴露、除臭剂，甚至洗衣粉。如果你的皮肤突然过敏，很有可能是这些产品导致。所以在怀孕的时候，不要用你怀孕前平时用的，建议选择一些天然、低致敏性的产品。有些产品专门为孕妇设计，往往比较安全。

斯利安 创盈孕妇专用洗护套装洗发水沐浴露牙膏

推荐理由：斯利安孕妇洗护套装，专为中国孕妈妈设计，洗发水为天然植物精华提取，不含硅油，温和滋润配方，给孕妈妈更多安全呵护。沐浴露同样蕴含着叶酸和植物提取物，护肤成分温和，清洁肌肤的同时，能够补充肌肤的营养与水分，令肌肤细腻柔润，不干燥！孕妇牙膏中，更是添加了叶酸、木糖醇等成分，呵护孕妈妈牙龈健康。

2.查看标签

市场上的很多护肤品含有会导致孕妇皮肤过敏的化学物质。大家应养成在买护肤品之前检查标签的习惯，不要买含有防腐剂、视黄醇、激素等的商品。查看标签能够帮你检查，产品中是否有不适合孕妇使用，会加剧皮肤问题的香精。同时，要遵循标签上的使用意见，一些产品会在标签上具体说明，它们不适合准妈妈使用。

3.保持身体清洁

保持身体清洁，皮肤滋润非常重要。你可以试着一天两次，用温和性肥皂或无香型沐浴露清洁身体，接着用温水清洗，最后再用乳液，这样就能使你的皮肤保持细腻柔滑。

4.勿长时间洗热水澡

虽然泡热水澡会让人感觉舒适愉快，但长时间泡浴缸或淋浴，会使你的皮肤干燥，容易掉皮。温水泡澡能够防止脱水，同时和低致敏性的沐浴露或浴油一起使用，效果会更好。

5.涂防晒霜

怀孕期间，许多准妈妈的皮肤会比以往任何时候都要对紫外线过敏，所以一定要做好防护工作：涂抹好防晒霜，尽可能地待在阴凉的地方，这样的话有助于预防痱子、皮疹和黄褐斑。

6.穿棉质衣服

穿紧身的衣服或者合成材料制成的衣服，不仅不能让皮肤自由呼吸，还会让敏感肌肤更加不舒服。所以试着在怀孕期间，尽可能地穿一些棉质衣服或天然纤维的衣服，这对减少炎症很有帮助。

7.多吃蔬菜水果，补充维生素C

维生素C能够有效地抑制体内黑色素的生成，减少黑色素沉淀，很多人称维生素C具有美白作用；而新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素以及其他营养物质，对呵护女性肌肤、改善女性肌肤状态具有很好地功效，堪称孕期食疗美容护肤佳品。另外，多吃蔬果对体内胎儿也有好处，因此，妈妈们在孕期一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

爱奇果 陕西眉县 翠香猕猴桃16颗 水果新鲜奇异果 单果80-100g

推荐理由：猕猴桃营养丰富，美味可口，维C含量丰富，是孕妈妈补充维C的不错选择。来自秦岭猕猴桃之乡的猕猴桃，蕴含更高甜度，入口软糯，果汁丰沛浓郁。猕猴桃果芯软小，果肉丰厚，富含丰富维C、叶酸和奇异果酵素，给孕妈妈更多活力营养。

整个孕期做好以上七点，相信准妈妈们一定能拥有水润弹力肌肤！