【小吃货秀惠手把手教您选择好食物】

千万不要以为吃牛油果就等於吃「牛油」那麽胖啊，其实牛油果是超级食物，益处多多！

牛油果 ＝ 抗衰老？

牛油果含有丰富的甘油酸，可以收敛毛孔，令肌肤更柔软。果核营养十分丰富，当中含有矿物质镁E、维他命 E、亚油酸和必要脂肪酸，可以坚固细胞膜，延缓肌肤老化速度。

牛油果 ＝ 润肤补品？

丰富的维他命 A、蛋白质及油酸很容易就能被肌肤吸收，因为当中的植物油脂与人体皮脂膜结构十分相似，非常亲肤，比水份更容易吸收。因此无论在不同季节 「进补」牛油果都能滋润肌肤喔！

牛油果 ＝ 子宫健康？

牛油果含有大量叶酸，每星期吃一个就能平衡雌激素的功效，并可以降低子宫颈细胞病变，帮助预防子宫颈癌。除此之外，当中的不饱和脂肪酸对怀孕妈妈和胎儿也有益处喔～

当然，如果怕麻烦的话，可以从秀惠手上选择最适合自己的水凝面膜，针对解决自己的肌肤烦恼喔！ 呵呵～