骑行小技巧：冬季骑行装备选购指南

冬天骑行最害怕的就是内湿外冻，在处于0度以下的环境中，你浑身湿透、手脚麻木，而冷风却不停的往身体里钻，这种痛苦的感觉会让每一个骑行爱好者恨不得立刻钻进一间充满蒸汽的桑拿室里。

其实，没有必要这么痛苦的骑车，如果你选对了合适的冬季骑行装备，就能体验到不同于其他季节骑行的乐趣，骑行在蜿蜒的山岰中或畅骑在平直的公路上，呼吸着清爽的空气、欣赏着未溶积雪的美景…

一、内衣

这一层要选择速干排汗材料的紧身衣服，这样速干排汗效果会更好，常见的一般为coolmax材质，也可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更

好。也可以是户外的T恤，但绝对不要穿纯棉的T恤或者棉质的保暖内衣，这种衣服出汗后会帖在身上，让你感觉非常的不爽，而且很容易感冒，甚至冻伤。

二、中间层

这一层最好是选择保暖比较好的抓绒衣，如果也是速干的更好。

三、外层

对于骑车来说，其实不用太考虑衣服的防水性能，最重要的是防风透气，有很多人冬天穿冲锋衣骑车，其实冲锋衣是非常不适合骑车的，首先是衣服的透气效果达不到骑行运动的要求，另外这种宽大的着装也会增加风阻，造成不必要的热损耗。冬季骑车应尽量选择比较紧身的软壳或者皮肤风衣。

四、手套，手套这个东西还是有地点用处的，比如流汗可以擦汗，下雨天骑车可以骑到很好的防滑作用，好的手套还有减震作用，缓解手腕的疼痛感。同时也可以保护手掌不会被冻伤。

五、护膝，冬季骑车一定要保护好膝盖！膝盖对于人体来说是一个较为脆弱的地方，因此，保护好膝盖，是必不可少的。

六、骑行头盔——骑行运动中生命最坚实的保护屏障。骑行过程中的摔倒会对头部造成很大的损害，即使骑行者是以较低的车速沿着坡度平稳的自行车道骑行，也同样不可忽视安全问题。佩戴骑行头盔的原因很简单也很重要——保护头部，减少伤害。

最后来说一说骑行的注意事项请大家认真看

⒈ 骑车时十万颗心注意道路情况

⒉ 上坡时学会变速 下坡时双手握紧车把 把车控制在自己的范围内 不要飘起来

⒊ 学会和熟悉地图 指南针 该出口就出口

⒋ 问路时多问几个人来判断路线对错

⒌ 身上尽量少放东西 应放包裹里

⒍ 贵重物品不易多携带在身 应分N个地方放置为佳

⒎ 尽量不要赶夜路 安全第一

⒏ 骑车不玩潇洒 路上不能用耳塞听歌

⒐ 出门在外 以和为贵 如遇劫 放弃财务 保存单车