怀孕期多吃鸡肉好呢？还是多喝鸡汤好？

只要平时正常饮食，稍加营养就可以，没必要大补。另外，关于鸡肉还是鸡汤，我建议最好还是鸡汤比较好。因为鸡汤熬出来的营养比鸡肉要多很多，更容易被吸收。注意：尽量少放花椒和大料。

鸡汤是滋补的佳品，营养丰富，富含蛋白质和各中微量元素，孕妇喝了有利于胎儿营养需要，（胃酸过多，高血压症，高血脂症不宜食用）。鸡汤不宜太油，孕妇孕期饮食要均衡，以富含优质蛋白的食物和蔬菜水果为主。

孕妇可以喝乌鸡汤，注意适量即可。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等

推荐食谱：乌鸡汤〖制作方法〗材料：乌鸡。　　

做法：1.把乌鸡剁成块。2.放入沙锅中，加入冷水，没过乌鸡。3.放入葱、姜，煮开。4.撇去血水，放入料酒。

5.小火慢炖1小时。　6.撒入蒜苗，放入少许盐即可。

乌鸡汤有什么好处呢，想了一下几点：

1.可以补血呢，好多孕妇会贫血，我那时都是，天天补血。2.一般考虑乌鸡汤的营养价值高一些，可以喝要适量。3.孕产妇喝乌鸡汤都好呀，宝妈平时不用特别挑选某种食物吃，注意均衡饮食即可。5.乌鸡汤可以补气补血的，对孕妇有好处的，不过不要天天喝。6.乌鸡很有营养的，多喝是可以有补血的作用，可以的话，最好去皮再熬汤，这样不会太肥腻