“奶”一口没那么容易，每个宝宝都有他的“火气”

值播
2023-08-04 22:28
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摘要：“上火”是我们很多人都会遇到的问题，如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿痛谓之“胃火”，口舌生疮谓之“心火”等等，出现这些症状就说明我们体内的“

“上火”是我们很多人都会遇到的问题，如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿痛谓之“胃火”，口舌生疮谓之“心火”等等，出现这些症状就说明我们体内的“阴阳”失调了，需要调理一下了，不然会引发更严重的问题。而细心的父母们会发现，宝宝们似乎比成人更容易“上火”，经常出现口疮、眼屎增多，便秘等症状，这是为什么呢？

宝宝在中医上被称为“纯阳之体”，这不仅是指宝宝们体质偏热，容易出现阳盛火旺现象，更是指他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。

宝宝上火包括内因和外因两方面因素：一方面宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩的营养物质难以消化，会食积化热而“上火”。另一方面因为宝宝在早期单纯依靠奶粉来充饥和补充营养，爸爸妈妈们总担心宝宝们营养不足，喂给宝宝过浓的奶粉，这就是火气的主要来源。

所以改善宝宝易上火的情况，第一步就是从饮食方面下手，奶粉喂养宝宝，应该选取优质的配方奶粉，这类奶粉最接近母乳成分，另外还添加了更多营养物质，也更利于宝宝吸收；其次，奶粉的冲调方法也很重要，首先是顺序，要先加水后加奶，这样能最大程度保证奶粉均匀；还要注意奶与水冲调的比例；最后就是水温，过高的水温会使奶粉中的蛋白质失去活性，破坏奶粉的营养。