胸小到快没了，竟是因为这11个坏习惯

无论锦衣玉食富家小姐，还是粗茶淡饭布衣姑娘，一定一定一定要好好爱自己，不自卑不奢靡不自欺不自弃，做一个闪闪发光有足够的勇气和坚持，去为了自己想要的任何一种生活去努力去拼搏的自己。

女生在生活中有哪些不良习惯都会让乳房很受伤害？

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〖选择花样内衣〗

空图案等内衣的点缀无疑会让女性艳光四射，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳 . 头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳 . 房 上刑，久而久之，会造成乳 . 房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

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〖长时间挤乳房〗

长时间挤乳房，会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会对正常的呼吸造成影响。除此以外，挤乳房会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接对今后的哺乳造成影响。

〖人工流畅、滥用避孕药〗

有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占 40% 左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。

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〖错误的推拿手法〗

推拿可以大概促进胸部血液以及淋巴循环，起到丰胸的效果，但却有许多人盲目认为推拿时间越长胸部就长得越快？这也错误的，经常推拿会造成胸部肌肤松懈，严峻还会出现胸部变形的现象，要是加上推拿伎俩差，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让胸部越来越小啊。

〖为了胸部更挺选择钢托文胸〗

女性为了让乳房更挺拔、更有魅力，钢丝和海绵一直在文胸中扮演着重要的角色。但是钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间长了就会使乳腺组织发生各种病变。

〖高热量食物〗

例如巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房。

〖长期穿塑形内衣〗

塑身内衣是将求美者的乳房紧紧地束缚住，而且还要求美者将手臂、后背等脂肪用力推向乳房，然后塑型，这不仅大大地影响了乳腺的健康发育，还束缚了整个身体，甚至出现胸闷、气短的窒息现象。

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〖压力〗

工作压力大的女性容易内分泌失调。

〖滥用丰胸产品〗

丰胸产品是不少女性会选择丰胸方法，其中，丰胸产品有国产的更有进口的，有时候根本不管它是什么身分，只是单凭浮夸的丰胸宣传，看到胸大的就以为是有用的，可却忽略了这些丰胸产品要是用到含激素类的产物，上一秒胸部敏捷变大，下一秒却会由于副作用，而留下终生的遗憾，所以千万不要对美胸产品来者不拒啊！

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〖吸烟 .. 喝酒〗

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！

〖过度节食减肥〗

处于丰胸的女性，如果过度节食减肥，长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

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