你的睡袋只发挥了20的功能其余80全被你耽误了

越是设计原理简单的产品，越需要复杂的使用方式配合。睡袋看似只是一个“羽绒口袋”，但80%的露营者只正确使用了其中20%的功能。如何发挥最大功效？我们集中了专家和资深户外玩家的意见。听听他们如何支招。

1.提前蓬松睡袋

搭建好营地，第一件事就应该是把睡袋从压缩袋里拿出来。尽量的让其平铺在帐篷里，如果可能，最好大力抖动，或者轻拍睡袋，增加空气流动，加速睡袋蓬松。只有让足够的空气进入羽绒内部，羽绒的保暖效能才能被发挥至最大。

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2.选好垫子，最好是泡沫垫

就算你选了最好的睡袋，可如果垫子糟糕，一样会整晚难眠。现在充气垫很流行，但是普通充气垫只能应付零度以上的露营。如果你真的想发挥睡袋最大功效，请你至少要带一个泡沫垫，要么就是花点银子买那种充气垫和泡沫垫合一的。

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3.尽量拼合睡袋垫子

在帐篷里，即使是风大的时候，最大的寒冷来源也是地面。所以如果是两人以上同帐，尽量把垫子贴合在一起，阻挡潮气/冷气上移。

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4.把贴身层或者袜子塞进睡袋

起床拔营时，最难受的体验就是把热乎乎的脚塞进冰冷的鞋子，或者把凉的上衣穿在刚暖和起来的身体上。为了避免这种情况，建议大家把贴身衣物提前塞进睡袋里，这样不仅可以提前加热衣物，还能避免睡袋“空荡荡”，被冷空气趁虚而入。如果是在低温环境中扎营，除了衣物，一切怕冷的东西都建议塞入睡袋——气罐、电池、带有锂电池的电子产品。所以，我们也经常建议大家，睡袋不要买得“太合适”，稍微大一点最好。

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5.别把头埋进睡袋里睡觉

呼吸中的水分是帐篷中主要潮气的成因。如果一直在睡袋中“埋头大睡”，那相当于所有的潮气都在睡袋内自循环了。我们的建议是选择有舒适脖领的睡袋，可以舒服的系紧，阻止冷空气顺脖子部分进入，同时又不影响呼吸。然后把睡袋的帽兜尽量拉下，遮挡住头部，留出鼻子和嘴巴呼吸即可。

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6.做好除霜工作

在较低温的环境内扎营，睡眠时呼出的水汽会迅速凝结在内帐上、睡袋上和背包上。而当你醒过来开始活动时，这些已经凝结的“冰渣”也会随之融化，弄湿你最不想弄湿的睡袋。有两个办法，第一：盖住你不想弄湿的装备，但缺点是睡袋很难幸免于难，毕竟找到一个比睡袋面积还大的装备是不太可能的；第二：在“冰渣”融化之前把它们拍落，这就意味着，你要在早上温度急剧升高之前醒来，做除霜工作。

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7.睡袋旁边放根吸管

半夜喝水不想动作太大，或者你的水具开口太大需要坐起身来才能喝到，我们建议备一根吸管或者干脆带水袋，然后睡觉的时候把水袋放睡袋里面。喝起来方便又温暖。

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8.想尿就尿

喝了水就会想尿尿。但有人为了不损失体温，尽量憋尿，不出帐上厕所。暂且不提这会给膀胱带来多大压力，影响健康，单说保温的目的，也是无法达到。因为身体需要大量的热量为你的体液加温。最简单的方法是备一个“夜壶”在睡袋旁。入睡之前尽量少饮水，无论是否有尿意，都应该去解决一下。

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9.热水袋原理永恒适用

这是所有露营者（甚至不用有露营经验）都知道的技巧，灌一瓶热水，提前放进睡袋里，加热睡袋。其实就是提前让热空气在睡袋内部循环起来。如果条件允许，这个方法是屡试不爽的。唯一糟糕的一点是：有时候热水瓶会漏。

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