腿部赘肉难减？全因它作怪，改掉保准瘦！

不可否认一双修长的大长腿是女神的标签，也是每个女生最想要的，不过由于生活习惯或是饮食方法不当等导致腿部赘肉多，变成了最碍眼的大象腿。大粗腿让很多人不得不放弃各种漂亮的短裙和各种紧身的裤子。想远离大象腿，先来了解下日常哪些行为习惯会导致腿部变粗的？

1、经常跷二郎腿

2、有便秘困扰

3、长期久坐不爱运动

4、爱吃冰冻冷饮，饮食口味重

除此外多吃有助通便排毒和刮脂排油的食物，能帮你更快的瘦出筷子腿哦。

【青汁粉】

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选用天然麦苗制作而成的青汁粉，备受无数人的喜爱，它被誉为是肠道清道夫，能快速的清肠通便，减少脂肪毒素的堆积，从而缓解便秘助你瘦身又美容皮肤，口感细腻清新，饭前或是早上空腹饮用效果更佳。

【大麦茶】

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选用天然种植的大麦精心烘培搭配上糙米制作而成的大麦茶，麦香浓郁，口感清新，非常的可口它具有提高代谢和刮脂肪瘦身的功效，合适休闲时和饭后冲泡饮用，助你轻松又快速的甩掉赘肉。

【酵素梅子】

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口感酸甜的酵素梅子，选用天然青梅发酵制成，果肉厚实非常的美味，饭后当成解馋零嘴嚼一嚼，能促进消化还能改善肠运动，促进肠毒和多余的脂肪等排出体外，从而有助瘦腿。

【红豆薏仁茶】

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体内湿气多也会导致毒素和水份难排，造成浮肿臃肿身材，想要纤细的大长腿，适量的喝点能利尿祛湿和排毒消肿的食物吧，这款选用优质红豆和薏米等制作而成的组合茶就是最佳的选择哦，让你远离虚胖浮肿身材！

最后，想快速远离大象腿，首先要做的是改掉以上不良的生活习惯，其次是多做针对瘦腿的运动，比如高抬腿，弓步蹲或是剪刀腿等。